1、有一定的影響 。頭發(fā)是腎開出的花，頭發(fā)的多少跟腎有關(guān)，頭發(fā)的顏色跟血有關(guān)，這兩者之間是相互影響的 。
2、可以使頭發(fā)變黑的食物：
（1）黑芝麻:
味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質(zhì)和鈣,其油脂含量達(dá)60% 。黑芝麻能夠潤腸通便、補(bǔ)肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)發(fā)美容;并對頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用 。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過程 。
（2）何首烏:
味甘苦,性微溫,有補(bǔ)腎益精、烏黑須發(fā)、光澤皮膚的功效 。何首烏富含淀粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素,有補(bǔ)肝腎、益精血、澀精止遺的功效,常食可令頭發(fā)烏黑,皮膚光澤美潤,達(dá)到黑發(fā)悅顏的功效 。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效 。
（3）枸杞:
味甘、性平 。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等功效 。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素 ?，F(xiàn)代藥理學(xué)證明,枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成,使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用 。
（4）蜂蜜:
味甘、性平 。富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素,對烏發(fā)、潤肺止咳、潤腸通便、滋養(yǎng)氣血有顯著功效,對潤膚、悅顏也十分有益 。
（5）核桃仁:
【補(bǔ)血可以使頭發(fā)變黑嗎 可以使頭發(fā)變黑的食物】古書記載核桃仁能“通經(jīng)脈,黑須發(fā)” ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂、蛋白質(zhì)、糖類等多種元素 。其脂肪含量達(dá)到40—50%,對補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤肺納氣、潤腸止帶、強(qiáng)筋健骨、通潤血脈、潤肌烏發(fā)有很好的作用 。
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