建議各位孕媽媽們，在服用鈣片的時(shí)候要嚼碎，這樣才能發(fā)揮鈣片的最大作用 。
孕期缺鈣影響母子健康，補(bǔ)多了同樣有風(fēng)險(xiǎn)補(bǔ)鈣有講究，不是想補(bǔ)多少就補(bǔ)多少 。現(xiàn)實(shí)中由于補(bǔ)鈣不當(dāng)引起問題的人大有人在 。
每個(gè)孕媽媽的生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、個(gè)體代謝不同，需要的鈣也不相同，需要在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或者醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)體化補(bǔ)鈣，切記：不備有醫(yī)學(xué)背景的孕媽補(bǔ)鈣不要自作主張 。
再說一點(diǎn)，各位孕媽，記住吃完鈣片后不要馬上喝茶哦，因?yàn)椴枥锏膯螌帟?huì)影響鈣的吸收，影響鈣片的效果哦~
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