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氣血虧虛的表現(xiàn)中醫(yī)認(rèn)為，氣血是維持人體生命活動(dòng)最基本的物質(zhì) 。
氣虛常由體內(nèi)生化不足、耗散太過(guò)導(dǎo)致。多見(jiàn)于先天不足、飲食營(yíng)養(yǎng)不良、年老體質(zhì)虛弱、過(guò)度勞累，生活、工作壓力大，經(jīng)常熬夜不能充分休息的人，主要表現(xiàn)有：沒(méi)精神，疲乏無(wú)力，走不動(dòng)路，一上樓就喘，頭暈?zāi)垦?，稍微運(yùn)動(dòng)就容易出汗，容易感冒。血虛是體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象，可由失血過(guò)多、生病太久消耗機(jī)體、飲食營(yíng)養(yǎng)不良、年紀(jì)大了體質(zhì)虛弱等導(dǎo)致。血虛者面色蒼白，口唇、舌體、指甲、眼瞼顏色淡，不紅潤(rùn)，頭暈心慌、形體消瘦、雙目干澀等。

如何調(diào)養(yǎng)氣虧虛？很多人反映，吃了補(bǔ)氣血的東西，很容易上火，口舌生瘡、嗓子疼，長(zhǎng)痘痘，大便干，甚至便秘，尿黃，這到底是為什么呢？
血液的生成主要來(lái)源于水谷之精氣。脾胃接受并消化飲食，吸收其中的精微物質(zhì)，在五臟六腑的共通作用之下，化成津液進(jìn)入血脈之中，變成赤色的血液。
也就是說(shuō)，氣血乃五臟六腑共同作用化生而成，原料則是來(lái)源于飲食水谷。
所以，要想補(bǔ)氣血，首先要調(diào)脾胃。
如果脾胃不好，無(wú)法消化吸收水谷中的精微，就很難補(bǔ)充氣血。
再加上一些滋補(bǔ)的食物藥物，滋膩難消化，如果脾虛則根本無(wú)法運(yùn)化，反而滋生濕氣了。
這也是為什么很多人吃了補(bǔ)的東西，越補(bǔ)越上火。這些都是脾虛，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被徹底運(yùn)化吸收代謝的表現(xiàn) 。

如何補(bǔ)養(yǎng)脾胃？那么，該如果補(bǔ)脾胃？
1、脾胃虛弱一一人參健脾丸
用于脾胃虛弱引起的消化不良、胃里不舒服、惡心嘔吐、腹痛腹瀉、不想吃飯、身體乏力，渾身沒(méi)勁等。
2、脾虛氣弱，少氣懶言一一補(bǔ)中益氣丸
用于脾胃虛弱、中氣下陷、體倦乏力、不愛(ài)吃飯，肚子總是脹、反復(fù)拉肚子、脫肛、子宮脫垂。
3、脾胃虛弱而夾濕之證一一參苓白術(shù)散
應(yīng)用于脾胃虛弱引起的食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄、身體消瘦、氣短咳嗽、四肢乏力、精神倦怠等。
4、脾胃虛寒，脘腹冷病一一附子理中丸
用于脾胃虛寒所致的胃脘痛、腹痛、嘔吐瀉泄、手足不溫等證。
5、胃寒隱痛，愛(ài)喝熱飲一一香砂養(yǎng)胃丸
主要用于因寒濕阻滯所致的消化不良，胃部脹滿不適，嘴里泛酸吐酸水，大便稀，肚子總是響。
6、食少體倦，崩漏便血一一歸脾丸
【如何調(diào)養(yǎng)氣虧虛】主要用于心脾兩虛引起的食少體倦、面色萎黃、失眠多夢(mèng)、頭昏、食欲不振、崩漏便血等。