對(duì)于一個(gè)35歲的女人來(lái)說(shuō)，身體和心理可能都在不知不覺(jué)變老，看到這個(gè)問(wèn)題我總結(jié)了一下，可以確定自己確實(shí)老了 。
自己正在慢慢變老的明顯特征是什么？一、身體上：1、脫發(fā)，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)成為了困擾我的大問(wèn)題，但是我也想開(kāi)了，錢(qián)財(cái)都是身外之物何況頭發(fā)呢 。
2、牙齒不好，牙齒已經(jīng)開(kāi)始松動(dòng)，也不再能吃酸的和涼的 。因?yàn)楹ε驴囱泪t(yī)，這個(gè)問(wèn)題我也忍了很久了，但是依然克服不了心里的恐懼 。
3、體虛，能坐車(chē)絕對(duì)不想走路，上個(gè)樓氣喘吁吁 。我記得五年前我開(kāi)店還每天精神抖擻，恨不得什么都自己干 ?，F(xiàn)在心有余而力不足，看見(jiàn)沒(méi)做完的工作就發(fā)愁 。
【自己正在慢慢變老的明顯特征是什么】4、作息不規(guī)律馬上生病，上大學(xué)的時(shí)候一宿一宿的上網(wǎng)，現(xiàn)在只要超過(guò)11點(diǎn)不睡覺(jué)，第二天一整天沒(méi)精神 。這個(gè)年紀(jì)吃飯和睡覺(jué)已經(jīng)變成了頭等大事，有一點(diǎn)不應(yīng)當(dāng)，身體馬上抗議 。
二、心理上：1、不喜歡太吵鬧和人多的地方，年輕時(shí)候還去酒吧，現(xiàn)在太火的火鍋店我都不去了 。恨不得出去吃飯找那種要倒閉的店，因?yàn)槿松?。人多的店，再好吃我也不想進(jìn) 。
2、不易動(dòng)怒，脾氣倒是好了不少，輕易不生氣不發(fā)火，就感覺(jué)沒(méi)什么值得生氣的 。
3、不喜歡和陌生人交朋友，我上次交朋友好像還是五年前 。因?yàn)樽约洪_(kāi)店，也不太接觸別人，都是供貨商和客人，也沒(méi)有交朋友的想法 。上大學(xué)時(shí)候的朋友到現(xiàn)在還是相交莫逆，但是抵觸新朋友 。
三、生活習(xí)慣上：1、不再發(fā)朋友圈，上大學(xué)的時(shí)候恨不得男朋友給買(mǎi)個(gè)冰棍都要發(fā)個(gè)QQ空間，現(xiàn)在已經(jīng)四五年沒(méi)發(fā)過(guò)朋友圈了 。
2、不再吃零食，上高中的時(shí)候我覺(jué)得蝦條和薯片是最好吃的食物，現(xiàn)在一年都不會(huì)買(mǎi)一次零食 。以前覺(jué)得麻辣燙太好吃了，不知道什么時(shí)候開(kāi)始，吃了就腸胃不舒服，慢慢地就習(xí)慣不吃了 。
3、不接觸新歌和新的時(shí)尚，現(xiàn)在流行的東西一概不知，我聽(tīng)的歌曲還停留在孫燕姿、梁靜茹的時(shí)代 。
我曾經(jīng)不理解我媽天天做燉菜，現(xiàn)在我家吃得最多的就是燉菜 。上高中的時(shí)候我覺(jué)得父母不理解我們，現(xiàn)在我外甥讀高中了，我也不理解他 。都說(shuō)“不養(yǎng)兒不知父母恩”，很多事情自己經(jīng)歷了，才明白了父母 。終有一天，我們會(huì)變成他們，這就是成長(zhǎng)，也是歲月留下的痕跡 。
我自己也反思了一下，還是總結(jié)一下延緩衰老的做法吧，畢竟生活還要繼續(xù)，我們?nèi)匀皇巧倌?。
一、多運(yùn)動(dòng)，多吃清淡的水果蔬菜，多曬太陽(yáng) 。
二、保持心態(tài)平和，多看對(duì)自己有益處的書(shū)籍，人生需要積極向上的思想 。
三、多和朋友參加一些戶(hù)外活動(dòng)，群體活動(dòng)有助于保持良好的心情和樂(lè)觀(guān)的心態(tài) 。
四、每年體檢，不僅可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早治療，還能避免自己胡思亂想 。
推薦閱讀
- 造成脂肪肝的原因
- 一鍵清空自己的朋友圈 如何一鍵清空朋友圈
- 如何自己剪頭發(fā) 自己給自己理發(fā)需要注意些什么？
- 自己抖音同款視頻怎么制作 剪映套用抖音里的模板
- 怎么拍抖音視頻教程 制作自己的短視頻的技巧
- 如何判斷自己是否有富貴包呢
- 剪映抖音短視頻制作教程 制作自己的短視頻方法
- 自己得了肺結(jié)核怎么辦
- 懷疑老公出軌 女人為何總懷疑自己的老公出軌？
- 抖音視頻剪輯軟件哪個(gè)好 自己導(dǎo)入視頻換臉的軟件