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首先雄性激素能不能改變虛弱體質

云知道雄性激素

有什么食物可以快速增加雄性激素，改變虛弱體質？這個問題可以分三個問題來解答 。
首先，雄性激素能不能改變虛弱體質？雄激素主要包括睪酮、二氫睪酮、雄烯二酮、脫氫異雄酮四種 。
其中量最多、作用最強的是睪酮，主要產自男性的睪丸，在腎上腺中和女性的卵巢中也會產生一點 。
雄激素有幾個作用 。
第一促進男性性器官的發育、成熟，維持第二性特征，比如陰毛、腋毛、胡須等 。
第二促進蛋白質的合成，促進肌肉的的發育，所以有些健美運動員會注射雄激素來讓自己局部的肌肉看起來更發達 。
第三能夠抑制脂肪的增加，在女性身上，能促進脂肪的分布，使人體呈現優美的曲線 。
第四是促進長骨的生長發育，青春期生長發育旺盛，和雄激素的分泌增多密不可分 。
第五能促進精子的產生，維持性欲，人一上年紀，雄激素逐步分泌減少，性欲自然就慢慢減低了 。
第六能促進紅細胞的生產，促進造血 。

首先雄性激素能不能改變虛弱體質


然后，人是否需要特意補充雄激素呢？經過一代一代人的統計研究，正常人體的雄激素水平已經有了一個數值區間 。我們以睪酮為例 。
成年男性的血液中濃度為14～25.4nmol/L。
成年女性的血液中濃度為1.3～2.8nmol/L。
男性兒童的血液中濃度為<8.8nmol/L。
女性兒童的血液中的濃度為<0.7nmol/L 。
妊娠期的婦女血液中的濃度為2.7～5.3nmol/L 。
激素這東西在人體中的含量是很少的，都是以毫克計算的，但非常的敏感，所以對于是否需要補充，需要進行抽血檢查，有需要才去補，不需要的去不不一定是好事 。
比如未成年的兒童，骨骺為閉合，如果過量補充雄性激素則會在短時間內加速骨骺的閉合，雖然在這期間骨頭能長長一點，但骨骺閉合了，后面就沒有長了，拔苗助長，得不償失 。
比如在女性方面，雖然雄激素能調節脂肪分布，使人看起來更有曲線，但如果過量，雌雄激素達不到比例上的平衡，就會出現男性化，比如長胡子、腿毛增多、增粗，毛孔增粗，甚至導致脫發、影響排卵導致不孕等 。
成年男性相對好點，但也不提倡在雄激素水平不低的時候，特意去補，但可以通過食物中，攝入一些含雄激素高的、含雄激素生成的原料多的食物來補充 。

首先雄性激素能不能改變虛弱體質


最后，哪些食物能增加雄性激素呢？第一是動物內臟 。【首先雄性激素能不能改變虛弱體質】動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分 。此外， 還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟 。但我們也需要知道，過多的攝入膽固醇，對心血管系統也不太好，所以要注意均衡 。不要天天吃就還好 。
第二是含鋅的食物 。缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退 。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅 。
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第三是含精氨酸的食物 。精氨酸是精子形成的成分之一 。富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等 。第四是含鈣食物 。鈣離子能刺激精子成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等 。第五富含維生素的食物 。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中 。

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