香蕉是熱性還是涼性
香蕉性寒，故香蕉為涼性食物 。虛寒體質(zhì)者可以將香蕉蒸熟以后再食用 。
香蕉肉質(zhì)軟滑，甘甜爽口，是營養(yǎng)豐富的有益水果 。每100克果肉約有熱量90大卡，從營養(yǎng)學(xué)角度看，淀粉質(zhì)最為豐富，含碳水化合物20克 。此外，還含蛋白質(zhì)約1．2克、脂肪約0．6克，以及多種微量元素和維生素 。
【香蕉是熱性還是涼性】香蕉味甘、性寒，可入肺、大腸經(jīng)，有清熱潤肺、除煩止渴、潤腸通便、解酒和胃、填精益髓、通脈降壓之效，對于熱病煩渴、肺熱咳嗽、熱結(jié)便秘、習(xí)慣性便秘、痔瘡出血、高血壓以及飲酒后不適等病證都有一定的食療效果 。此外，食用香蕉還可以緩解悲觀、煩躁等不良情緒，對燥熱而致胎動不安的孕婦也有一定效果 。
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