不少老年人在夜里都得上好幾趟廁所，來回折騰幾趟，一晚上睡眠質(zhì)量大打折扣 。正常人每天夜里排尿最多兩次，但老人可能次數(shù)比這多多了 。那夜尿多（這里的夜尿多不僅指的是次數(shù)還有量，超過300-400毫升就可以叫做夜尿多）是不是病呢？夜尿多一般是腎功能減弱的信號 。
老年人為什么夜尿多？人到30或40歲，腎功能就開始走向衰老 。65歲以上的老年人，但也有1/3的人腎功能和青年人是一樣的，還有2/3的老年人腎功能衰退尤其明顯，因而出現(xiàn)晝夜排尿規(guī)律紊亂，造成夜尿增多 。
常見的可以造成老年人夜尿多的疾病還有：
1.前列腺生癥
2.慢性腎盂腎炎
3.膀胱、尿道的炎癥
【老年人為什么夜尿多】4.原發(fā)性腎小球疾病的后期
5.慢性間質(zhì)性腎炎
6.慢性腹瀉引起的嚴(yán)重缺鉀
7.糖尿病
8.高鈣型腎病
9.低鉀性腎病
10.高尿酸血癥
11.干燥綜合征
12.多囊腎
13.腎小動脈硬化在
老人夜尿多，該怎么辦？1.首先的建議是去醫(yī)院查體 。夜尿多說明身體出現(xiàn)異常，應(yīng)該去醫(yī)院查體，檢查一下原因，排除病理性原因 ?？梢愿鶕?jù)醫(yī)囑，進行藥物調(diào)理 。
2.合理安排作息時間 。夜尿多晚上睡眠質(zhì)量會直線下降，所以白天可以睡個午覺，但是不要超過2小時，勞逸結(jié)合，適量運動，鍛煉身體 。
3.注意食療 。腎氣不足的老人最好多吃些溫補固澀食物，如糯米、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等；肝膽火旺者宜食清補食物，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內(nèi)金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等 。
4.夜尿多的老年人建議全天液體攝入控制在2000-3000ml，而且要盡量避免飲酒、咖啡、濃茶等 。其中咖啡、茶葉進入人體后產(chǎn)生的咖啡堿具有一定的利尿作用，而且會減低睡意 。
5.進食大量水分含量多的食物也會引起夜尿增多問題，所以晚上盡量避免這些食物，如湯類、黃瓜、梨、西瓜等 。
以目前臨床上的醫(yī)療技術(shù)，老年人夜尿增多問題其實完全是可控可治的，患者無需過分擔(dān)心 。
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