1、止痛與降壓作用
人在笑的時(shí)候，大腦的神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)釋放出一種叫B-內(nèi)啡肽物質(zhì)，它是一種沒(méi)有副作用的止痛劑，能夠緩解人體的疼痛，它是大腦中專門負(fù)責(zé)傳遞產(chǎn)生快感和止痛信息的激素;B-內(nèi)啡肽物質(zhì)同時(shí)使體內(nèi)皮質(zhì)組織等部分血管壁放松，達(dá)到修復(fù)血管，使血壓回降效果 。
2、促進(jìn)肺功能
因?yàn)槲覀儼l(fā)笑的時(shí)候，鼻、口張開(kāi)，肺部擴(kuò)張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統(tǒng)更順暢外還可以促進(jìn)肺功能 。
3、促進(jìn)消化
笑也是一種有效的消化劑 。當(dāng)愉快的大笑時(shí)，肩膀會(huì)聳動(dòng)、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩，使得內(nèi)臟得到按摩，良好的情緖發(fā)泄可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進(jìn)消化道的活動(dòng)，從而增進(jìn)食欲，有助于食物的消化和吸收，增強(qiáng)腸胃功能 。
【笑的好處有哪些 笑的好處介紹】4、減肥
研究人員指出：大笑時(shí)身體會(huì)有80組肌肉抽動(dòng)，大笑1分鐘等于做運(yùn)動(dòng)45分鐘 。也就是人體在大笑狀態(tài)下比嚴(yán)肅狀態(tài)下多消耗了20%的熱量，所以如果每天開(kāi)心微笑10--15分鐘，等于可以消耗50千卡的熱量，一年即可減肥2KG，更重要的還可促進(jìn)平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的腹部肌肉呢 。
推薦閱讀
- 葵花籽油的好處 葵花籽油的好處介紹
- 拳擊沙袋健身方法 健身的步驟介紹
- 檸檬水的功效與作用及禁忌 檸檬水的功效與作用及禁忌是什么
- 藏紅花適合男人喝嗎 藏紅花是否適合男人喝的解析
- 哪些人不適合吃梨 三類不適合吃梨的人群
- 上學(xué)減肥的好方法 學(xué)生減肥的步驟
- 蝦不可以和什么一起吃 吃蝦的禁忌
- 如何做橘子紅茶 怎么做出來(lái)的好喝呢
- 花印火山泥面膜怎么用花印火山泥面膜的使用方法
- 蘆薈膠是否可以去雞皮膚改善雞皮膚的方法