如何減少卵子的損耗？
正所謂，不能“開源”，就想辦法“節(jié)流”呀！既然總量已經(jīng)沒什么提高的空間，那就要想辦法避免卵子的額外損耗！
哪些因素會增加額外損耗？
1、初 潮
初潮年齡越早，絕經(jīng)年齡也相對提前 。
有研究曾表明：初潮年齡在11歲以下可能會使絕經(jīng)年齡提前 。
2、結(jié)婚與生育
結(jié)婚的、生過孩子的、給孩子母乳喂養(yǎng)的對卵巢是保護(hù)因素 。
獨(dú)居或未婚、未育、不母乳喂養(yǎng)的可能造成絕經(jīng)年齡提前 。
3、避孕藥
口服避孕藥會抑制排卵 。
有研究顯示如果服用時間超過三年，可能會使絕經(jīng)年齡后推 。
4、吸煙與被動吸煙
尼古丁等有害物質(zhì)會抑制雌激素的分泌，對卵巢產(chǎn)生毒害作用 。吸煙女性的平均絕經(jīng)年齡比不吸煙女性早1-2年 。如果每天吸煙大于10支的女性，會有40%的人出現(xiàn)卵巢早衰 。
5、熬 夜
有研究發(fā)現(xiàn)，熬夜時間越長，越頻繁，出現(xiàn)早絕經(jīng)幾率越大 。
6、焦慮抑郁
長期處于焦慮抑郁等負(fù)能量情緒中，容易引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致早絕經(jīng) 。
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