【關(guān)于健腹輪的作用】可以明確一點(diǎn)：健腹輪可以強(qiáng)化核心肌群，讓腹部收緊，當(dāng)然也能附帶練到腹肌、提升其它部位的肌肉力量 。
但是健腹輪并不能瘦肚子，哪怕你每天練100-200個(gè)動(dòng)作也沒有效果，因?yàn)樗鼘儆谕绞至α縿?dòng)作，消耗熱量很低，根本達(dá)不到減脂的效果 。
1.關(guān)于健腹輪的作用
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