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家長(zhǎng)不要在家里吸煙，如有家里有長(zhǎng)期咳嗽的小孩更不要吸煙，注意遠(yuǎn)離環(huán)境污染，家附近有垃圾場(chǎng)或建筑工地應(yīng)做好相應(yīng)的防護(hù)措施，有條件的考慮搬離惡劣環(huán)境。家長(zhǎng)如果也經(jīng)?？人?nbsp;，要注意做好防護(hù)隔離，在感冒期間盡量不要與孩子太親近，最好戴上口罩。孩子感冒咳嗽也不要去人口密集的場(chǎng)所。
下面推薦幾款孩子咳嗽期間可以食用的食譜：1.蜜汁紅棗山藥百合

原料：紅棗20克，干百合15克，山藥150克（三人份量）
調(diào)料：蜂蜜15克
做法：
1. 將洗凈去皮的山藥切塊，再切條，改切成丁。
2. 把紅棗、百合、山藥裝入碗中，加入蜂蜜，拌勻。
3. 把處理好的材料裝入盤中。
【孩子咳嗽厲害要注意什么哪些方面】4. 將裝有材料的盤子放入用大火燒開(kāi)蒸鍋中。
5. 蓋上蓋，用中火蒸約15分鐘，至食材熟透。
6. 揭蓋，取出蒸好的食材即可。
推薦理由：山藥含有多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì) ，具有益心安神、寧咳定喘等保健作用，百合也有較好的潤(rùn)肺止咳功效，本品適合咳嗽兒童長(zhǎng)期食用。

2.芹菜炒黃豆
原料：熟黃豆180克，芹菜梗80克，胡蘿卜30克（三人份量）
調(diào)料：鹽3克，食用油適量
做法：
1. 芹菜梗切小段，去皮的胡蘿卜切丁。
2. 開(kāi)水鍋中加1克鹽，倒入胡蘿卜丁，輕輕攪拌幾下，再煮約1分鐘，至其斷生后撈出，瀝干。
3. 用油起鍋，倒入切好的芹菜，炒勻，至芹菜變軟。
4. 再倒入焯過(guò)水的胡蘿卜丁，放入熟黃豆，快速翻炒一會(huì)兒。
5. 加入2克鹽，炒勻調(diào)味，關(guān)好后盛出，裝入盤中即可。
推薦理由：芹菜含有能清熱除煩、緩解咳嗽的甘露醇，黃豆含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、鐵、鎂、鋅等，有健脾益氣的作用，此菜對(duì)維護(hù)兒童身體健康很有益處。

3 .銀耳雪梨白蘿卜甜湯
原料：水發(fā)銀耳80克，雪梨100克，白蘿卜90克，冰糖30克（三人份量）
做法：
1. 去皮的雪梨、白蘿卜分別切小塊。
2. 清洗干凈的銀耳切去黃色根部，再切成小塊。
3. 砂鍋中注入適量清水燒開(kāi) 。
4. 放入切好的白蘿卜，加入雪梨塊，倒入切好的銀耳。
5. 燒開(kāi)后，用小火燉30分鐘，至食材熟軟，放入冰糖。
6. 用勺攪拌均勻，煮約5分鐘，至冰糖全部溶化。
7. 關(guān)火后盛出煮好的湯，裝碗即可。
推薦理由：雪梨能止咳潤(rùn)肺，適用于支氣管炎、支氣管擴(kuò)張引起的咳嗽，銀耳可用于治療肺熱咳嗽、肺燥干咳，此湯對(duì)小兒咳嗽非常有益。