夏天，在我心目中就是炎熱、燥熱的代名詞，最喜歡的就是在空調(diào)房里，吃著各種美食，讓自己的味蕾和美食來(lái)一次奇妙的約會(huì) 。
那么
夏天吃什么最解暑了？1、首選西瓜：
作為夏天的時(shí)令水果，水分多，甜，冰一下就特別解渴爽口，簡(jiǎn)直就是夏季標(biāo)配呀！沒(méi)有西瓜的夏天，怎么叫夏天呢？
西瓜解暑還是有依據(jù)的，西瓜性寒味甘，別名寒瓜，被稱(chēng)為“天然白虎湯”，有除煩止渴、消熱解暑的功效 。
吃西瓜的禁忌：最好吃常溫西瓜，如果吃冰鎮(zhèn)西瓜，注意西瓜不要冰太久，最好吃之前拿出來(lái)稍微恢復(fù)一下溫度，另外腸胃虛弱的伙伴不宜食用冰西瓜，血糖高、孕婦、年幼年長(zhǎng)者酌情少量食用 。
2、冰粉為王：
如果說(shuō)西瓜是夏天標(biāo)配的水果，那么冰粉也是不可缺少的一味小甜品 。最早風(fēng)靡于成都大街小巷的冰粉，以冰爽q彈美味的口感，多變的組合搭配，征服了很多吃貨的心 。冰粉這款美食，似乎適合于各種食材搭配，比如說(shuō)西瓜等水果粒、果干、堅(jiān)果，以紅糖汁、薄荷蜂蜜水、椰漿、牛奶等調(diào)味都毫無(wú)違和感 。
3、經(jīng)典綠豆湯——解暑老牌：
要說(shuō)夏天清熱解暑的甜湯，一定非“綠豆湯”莫屬，綠豆有清熱解毒、解煩去燥等功效，而且相比于西瓜，在糖分上就少多了，夏天來(lái)一碗綠豆湯，清爽美味特別解暑 。
4、酸梅湯——酸酸甜甜就是你：
夏天到了，一杯酸甜可口的酸梅湯，瞬間去除油膩，解渴祛暑氣，喝一杯非常愜意了！難怪到了夏季很多餐廳就會(huì)搭配銷(xiāo)售酸梅湯，而且還大受歡迎喲！
5、酸奶思慕雪——顏值控最?lèi)?ài)：
酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，而且適合乳糖不耐受的伙伴，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)鈣同時(shí)，口感清爽，也有解暑的效果，特別適合夏天喲，搭配水果、果干等，口感層次更棒！
6、慕斯蛋糕——新晉網(wǎng)紅，入口即化，就就像在吃冰淇凌：
【夏天吃什么最解暑了】各種口味清爽的慕斯蛋糕，絕對(duì)是這個(gè)夏天甜品界最時(shí)尚最受歡迎的寵兒，用清新的水果，融入酸奶、芝士等美味食材，口感順滑清爽，口齒留香，真的是美味極了！
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