腰肌勞損 。
腰肌勞損 ， 又稱為功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等 。是腰肌組織因慢性損傷造成的 。
腰肌勞損的主要癥狀：后腰酸痛、疼痛強度與體位有關(guān)、反復發(fā)作 ?？赡軙斐裳炕顒邮芟?。和腰椎間盤突出癥的不同是 ， 腰肌勞損的癥狀只限制在腰部 ， 無神經(jīng)放射癥狀 。
腰肌勞損的出現(xiàn)或加重可能與勞累、受涼、不正確姿態(tài)（坐姿、和彎腰搬重物）有關(guān) 。
腰肌勞損 ， 有什么緩解方式嗎？
腰肌勞損一但出現(xiàn)或已經(jīng)患有 ， 則很難痊愈 。因為慢性炎癥刺激會導致腰椎肌肉纖維變性 ， 少量撕裂 ， 形成瘢痕、纖維索條或粘連 。但從癥狀上來說 ， 可以完全緩解 。但容易反復發(fā)作 。
腰肌勞損的緩解方式：
一、腰痛急性期停止一切鍛煉及上身負重 。病情緩解后加強腰周肌肉力量 ， 鍛煉時適時、適量、循序漸進 。
二、在確定為腰肌勞損 ， 診斷明確的情況下 ， 可心應用鎮(zhèn)痛藥物 ?；虻秸?guī)醫(yī)院進行封閉、或肌松藥物治療
三、在確定為腰肌勞損 ， 診斷明確的情況下 ， 可進行熱療、按摩、電磁波、超聲波等治療 。
建議：
【腰肌勞損有什么緩解方式嗎】平時養(yǎng)成良好的坐姿及臥姿 ， 買一個軟硬適中的床墊 。無論是鍛煉還是體力勞動 ， 適時、適量、量力而行 ， 注意保溫 ， 防止受涼 。
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