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吃榴蓮的好處促進血液循環(huán)，我們大家都知道榴蓮是熱帶水果，性熱，不僅可以驅(qū)寒保暖和緩解女性痛經(jīng)，對于寒性體質(zhì)人群食用后還能促進血液循環(huán)，升高體溫。
增強免疫力，榴蓮素有水果之王的美稱，其中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。并且榴蓮的氣味中含有一些成分，可以與一些物質(zhì)相互作用，對人體也有很大的好處。常吃榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，有益身體，滋補營養(yǎng)，補益養(yǎng)虛。
緩解痛經(jīng)，榴蓮對于女性來說是個非常好的水果，榴蓮性屬熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，對于經(jīng)常受到痛經(jīng)煩擾的女性來說吃榴蓮是一個不錯的選則，同時榴蓮能夠通過調(diào)節(jié)寒氣體質(zhì)，改善手腳冰涼的現(xiàn)象，對于寒性體質(zhì)的人來說，吃榴蓮對身體也是很好的。但是不能吃多喲，適量就最好。
促進消化吸收，大家都知道，榴蓮香甜順滑，它能改善食欲，并且榴蓮中有豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，促進腸道對食物的消化吸收，同時適當?shù)哪c道蠕動也可以幫助人體排出體內(nèi)的毒素。因此適量吃榴蓮能開胃消食。

榴蓮的禁忌榴蓮不可與酒一起食用，這個大家一定要記住，因為酒和榴蓮都是性熱的食物，吃多了容易上火。如患糖尿病患者兩者同吃，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，因此腸胃消化功能不大好的人應(yīng)該少吃一點，如果吃的有點多，導(dǎo)致腸胃不舒服的話，多喝開水可助消化。
鉀在榴蓮中含量很高，故患有腎病及心臟病人，宜少食。
榴蓮性質(zhì)溫熱，若吃得太多，就容易上火，以及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

榴蓮如何保存【榴蓮哪個季節(jié)吃比較好】榴蓮是后熟的，一所以需要放在陰涼的地方保存才行。而取出的榴蓮肉則應(yīng)先放入封閉的保鮮盒中，封好，再套上保鮮袋，存放于冰箱。這樣做是為了防止榴蓮的氣味在冰箱中串味。封好的榴蓮需要放在冷凍室中，之后還想要再吃的時候拿出來解凍一下就可以了。
如果覺得上面的做法太麻煩了，剝榴蓮的時候就不要一次把所有的榴蓮肉都取出來，可以留一些果殼。將報紙包住吃不完的榴蓮肉，放在陰涼的地方或者冷藏室。這樣一般可以保鮮三天左右。如果聞到酸味或者酒味就不要食用了，因為這個時候說明榴蓮肉已經(jīng)腐爛發(fā)酵了。

榴蓮哪個季節(jié)吃比較好榴蓮成熟的季節(jié)是在每年的6、7月份，所以，6、7月份的榴蓮才是最好吃的，同時也是最新鮮的。并且俗話說：“早上吃榴蓮賽黃金；中午吃賽白銀，晚上吃賽黃銅 ?！痹缟铣粤裆彽脑挘梭w對榴蓮中的營養(yǎng)成分的吸收效果也會很好。大家記住了嗎？
總結(jié)：
榴蓮是著名的熱帶水果之一，它披著一身長滿硬刺的厚殼，并散發(fā)出讓厭之者退避三舍、愛之者趨之若鶩的濃烈氣味，它還被譽為“水果之王” 。榴蓮營養(yǎng)十分豐富，食用價值很高，民間甚至有“一只榴蓮三只雞”的說法，雖然有些夸張，但不可否認，榴蓮對身體確實有很好的補益作用。在“榴蓮之鄉(xiāng)”泰國，榴蓮常被用來作為病后或產(chǎn)后補陽身體的補品。