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相信大家對(duì)榴蓮并不陌生，榴蓮作為熱帶水果的代表，喜歡它和討厭它的人都不少，榴蓮的口感絕是沒得說，吃過的朋友都會(huì)豎起大拇指。但是它的氣味卻十分難聞，這也是很多人不喜歡榴蓮的主要原因。
榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實(shí) 。中醫(yī)們認(rèn)為，榴蓮性熱，味甘。具有活血散寒、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但是果肉清香哦。她是女性朋友們的“保健醫(yī)生”呢。吃榴蓮有什么好處，帶著你的疑問閱讀完本文就知道了。

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首先是增強(qiáng)了身體的免疫力，榴蓮中含有大量的氨基酸，人體中也特別的需要這些氨基酸的營養(yǎng)，會(huì)調(diào)節(jié)好體內(nèi)的營養(yǎng)平衡呢，所以多吃榴蓮會(huì)加強(qiáng)身體的抵抗力的。
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其次是有減輕痛經(jīng)的效果，很多女性朋友來月經(jīng)就會(huì)痛經(jīng)，是因?yàn)楦共渴軟隽?，其?shí)榴蓮是個(gè)熱性的水果呢，榴蓮的熱性會(huì)改善腹部的受涼情況，所以痛經(jīng)的女性可以吃榴蓮的來緩解痛經(jīng)的。
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最后是能促進(jìn)我們的食欲的，榴蓮的氣味很大的，可是這種不好聞的氣味正能激發(fā)出食欲，胃口會(huì)更好的，所以胃口不好的人也試試吃榴蓮吧。
注意其實(shí)榴蓮還有預(yù)防高血壓的功能呢，所以榴蓮的好處是多的，不要因?yàn)樗臍馕峨y聞就不吃了，這是不好的哦。

榴蓮的食用方法榴蓮燉雞
材料：榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克
制作方法：
1、先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊。
2、核桃仁用水浸泡，去油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。
3、把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中，加入姜片。
4、用大火燒開后，改用文火煲3小時(shí)，最后加入適量的精鹽、味精調(diào)味即可。

榴蓮的食用注意事項(xiàng) :1、吃榴蓮的好處多多，但是不能一次性吃得太多，否則很容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火” 。
2、你在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝一些淡鹽水，或者吃一些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜、草莓等，這些水果可以很好地消除燥熱。
3、榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣哦，保護(hù)身體不受損害。
4、榴蓮的含糖量比較高，因此糖尿病患者食用以后就很容易導(dǎo)致血糖的升高，從而加重病情。

5、榴蓮性熱而滯，因此熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，均不適合多吃榴蓮，否則會(huì)使病情惡化的。
6、榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對(duì)身體造成損傷。
【榴蓮的食用方法】吃榴蓮有什么好處，大家現(xiàn)在知道了吧，吃榴蓮的好處是比較多，但是大家在食用的時(shí)候一定要注意，千萬不要貪吃哦。