我們先來說一下喝蜂蜜水有什么好處？
【喝多蜂蜜會不會長胖】1、調(diào)節(jié)腸胃功能，增強食欲，防治便秘
蜂蜜是弱堿性食物，有保護胃腸粘膜的作用，可減少胃酸對胃腸粘膜的刺激，使胃痛和胃灼熱感消失 。
蜂蜜能潤滑腸胃，是治療便秘的良藥，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為蜂蜜有很好的潤燥和通便作用，不僅對人體無損，還有滋養(yǎng)的作用，特別適合兒童和老年人及體虛者 。
2、潤喉、潤肺、潤腸，對呼吸系統(tǒng)疾病有療效
蜂蜜有潤肺的功能 。臨床效果表明，服用蜂蜜后，結(jié)核病患者的體重增加，結(jié)核病癥明顯好轉(zhuǎn) 。
3、緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠 。神經(jīng)衰弱者，每晚睡前服食一匙蜂蜜，可改善睡眠，采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出 。
4、保護肝臟
蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備，可刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用 。慢性肝炎和肝功能不良患者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能 。
5、殺菌消炎，促進傷口愈合
蜂蜜含有能夠促進人體細胞生長和提高細胞活力的生長素，能使創(chuàng)傷部位迅速長出肉芽組織，促使新的表皮組織生成而使傷口愈合 。蜂蜜還有很強的抑菌和殺菌作用，可抑制創(chuàng)傷面上的細菌繁殖并殺滅細菌，避免傷口感染化膿 。
6、美容、護膚作用
蜂蜜廣泛地應(yīng)用于各類化妝品中，堵皮膚有很好滋養(yǎng)作用，蜂蜜豐富的營養(yǎng)成分很容易被皮膚吸收，使表皮光潤細膩 。蜂蜜還有很好地抑菌和殺菌的作用，可作為皮膚的殺菌劑 。
7、強心和營養(yǎng)心肌作用
蜂蜜是輔助治療、預(yù)防心臟病的上好功能性食物，它具有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，對血壓有調(diào)節(jié)作用 。動脈硬化癥患者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用 。
喝多蜂蜜會不會長胖？
蜂蜜喝多了也是會長胖的，蜂蜜中的糖分也是容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積身體里的，所以再好的東西也要適量 。
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