【桃子的熱量高嗎多吃會胖嗎】桃子，是日常水果中，最為普遍的一種水果了，你可以沒吃過榴蓮、沒吃過椰子、沒吃過百香果等等，但要是說沒吃過桃子，那確實有些不可能，這就是桃子的大眾化、普遍性 。中國是桃樹的故鄉(xiāng)，所以歷史悠久，就連印度的桃樹也是從中國引入的，所以在中國，與桃有關(guān)的典故也比較多，桃是一種吉祥、好的象征 。
小的時候，就一直聽老人說“桃飽杏傷人，李子樹底下埋死人”，說得就是桃子能吃飽肚子，這是怎么回事，并不是桃子的碳水化合物含量有多高，而是桃子富含水分、膳食纖維，吃了之后飽腹感很強(qiáng) 。所以，大家都應(yīng)該有這樣的體驗，那就是如果在飯前吃了個桃子，感覺肚子一下飽了很多 。
桃子的熱量高嗎？多吃會胖嗎？大部分的水果熱量相對而言都不高，（除了部分水果）桃子的品種較多，代表值能量在42kcal ,不同的品種之間，所含的能量也是有些差別的，低的白粉桃在26kcal，最高的黃桃也不過56kcal,蜜桃在46kcal，蟠桃在39kcal，五月仙桃在41kcal 。
另外，桃子的含糖量在中低等含量（10g-20g/100g）,桃代表值在10.1g,血糖生成指數(shù)在28（低GI指數(shù)） 。
多吃桃會胖嗎？一般來說，正常的吃，是不會胖的，即便喜歡吃，多吃了一個，也不會長胖，最主要的是你全天能量的攝入是否超標(biāo)，如果全天能量不足，多吃一個又何妨，
但是，再好的食物，都過食不及，更別說一些胃腸不好的，另外桃子屬于水果中易過敏食物，所以也要注意 。
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