怎么才能知道自己是不是肝腎陰虛我們的舌頭就可以給我們一個簡單粗略的提示：
1、舌體比正常舌體瘦小 ， 舌質(zhì)呈絳紅色 ， 比正常舌質(zhì)紅 ， 舌面無苔 。
2、舌面上有多少不等、深淺不一、形態(tài)各異的裂紋 。
3、舌面沒有舌苔 ， 光潔如鏡 。
4、舌質(zhì)紅 ， 舌苔邊發(fā)黑且干燥 ， 甚至干裂 ， 或者生芒刺 ， 是熱邪極盛、腎陰枯竭的表現(xiàn) ， 屬于危重癥候 。
除了舌頭上的特征 ， 肝腎陰虛的顯著特征還有雙目發(fā)紅、干澀、易疲勞、兩脅隱痛、腰膝酸痛 。肝腎陰虛可能會造成不孕不育！
有了肝腎陰虛的問題 ， 如何調(diào)養(yǎng)呢?宜食滋陰的食物 ， 如梨、百合、麥冬、桑葚江米湯、干貝、黑芝麻糊等） 。
【怎么才能知道自己是不是肝腎陰虛】少吃燥熱的食物和辛辣的食物 。
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