懷孕反應期有多久？
懷孕反應是大多數(shù)懷孕的女性都會經(jīng)歷的，在停經(jīng)6-8周會有妊娠反應，由于孕媽媽的體質(zhì)不同，對荷爾蒙激素及HCG共同作用導致的懷孕初期的妊娠反應也會有差異 。
【如何緩解懷孕反應】
尤其是懷孕早期，孕媽媽會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、疲倦、惡心、嘔吐、食欲不振、厭油、厭惡濃烈的香味等一系列反應，而懷孕反應最讓孕媽媽難受的，應屬于孕吐反應了 。
按照孕吐程度可分為三類：
1.晨吐 。孕媽媽在早晨刷牙或者進食的時候會有輕微的惡心、嘔吐，但是對進食不造成影響，一般不影響日常生活 。
2.中度的吐 。惡心嘔吐加重，不局限在早晨，白天也可以出現(xiàn) 。但是如果進行一些對癥支持的治療和飲食的指導，吃一些清單的流質(zhì)的飲食，少食多餐，可能會有所改善 。
3.惡性的吐 。惡性嘔吐表現(xiàn)為反復持續(xù)的惡心嘔吐，少數(shù)孕婦反應特別嚴重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為“妊娠巨吐” 。嘔吐出食物外，還有粘液性泡沫，也可能有膽汁或血性物 。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀態(tài)，甚至影響到水電解質(zhì)的平衡，嚴重的會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，甚至造成死亡，這種就需要住院觀察治療 。
妊娠反應屬于生理性的，既不會影響健康，也無須治療 。妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，大多數(shù)孕媽媽的懷孕反應都會在妊娠12周后減弱，多自然消失，食欲恢復正常 。
如何緩解懷孕反應1.積極的心理
在此期間，丈夫、家人也要給孕媽媽更積極的情感呵護和支持，相信對小生命的期待，媽媽的信心，能戰(zhàn)勝孕吐反應 。
2.飲食方面的調(diào)整
孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)，食物的形、色、味，多變換，以刺激食欲，在口味上可盡量選自己想吃的東西，并減少每次進食的量，少食多餐 。多喝水，多吃富含維生素和纖維素的食物，可防便秘，因為便秘也會加重早孕反應 。
為了減輕孕吐反應，也可吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等 。
3.適當運動
如果沒有其它的癥狀，需要臥床休息，那么建議孕媽媽應適量運動 。如果整日臥床，只能加重早孕反應，因為活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán) 。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，可改善心情，強身健體，減輕懷孕反應 。
4、營養(yǎng)補充法
如果媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養(yǎng)劑 。比如服一些B族維生素和維生素C，可以減輕妊娠反應的不適，建議在保健醫(yī)生指導下服用 。孕期孕媽媽一定要注意，不要自己擅自用藥緩解懷孕反應 。
早期的懷孕反應，從某種程度上來說，是對胎兒的一種保護，雖然孕媽媽會有不適，但是正是這樣的敏感度，讓孕媽媽對所吃、所用更為注意，為胎兒的早期生長發(fā)育提供了安全保障！
愿所有孕媽媽都能以愉快的心情度過這段時光！
原創(chuàng)不易，看完受累點個贊再走吧
推薦閱讀
- 懷孕反應期要多久消失
- 懷孕初期有什么癥狀及反應
- 為什么會有反應
- 米粉加奶粉如何沖調(diào)呢
- 產(chǎn)后恢復應該如何鍛煉
- 如何預防肌肉拉傷
- 肌肉拉傷如何處理
- ppt能壓縮大小嗎 ppt如何壓縮
- 如何在圖片上加水印 ppt如何加水印
- PPT怎么截取圖片 ppt如何剪切圖片