第三:看加工工藝 。食用油的加工工藝一般分為兩種：壓榨和浸出 。
壓榨工藝的成本更高，采用純物理方式，通過壓力把油脂從原料中分離，保留了更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有害物質(zhì)更少 。
相反，浸出的食用油，殘?jiān)^ 。故選購(gòu)時(shí)買壓榨工藝的食用油 。
第四:看食用油等級(jí) 。食用油根據(jù)精煉程度，分為一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)和四級(jí) 。
等級(jí)越高，油的品質(zhì)就越高，這種說法是有道理的，一般選一級(jí)或者二級(jí)就行 。
以上就是愛惜日網(wǎng)?食用油健康排名前十(中國(guó)食用油十大名牌)的相關(guān)內(nèi)容了，更多精彩請(qǐng)關(guān)注作者：愛惜日號(hào)SEO專員
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