總是消化不良胃口差，多是脾胃虛弱導(dǎo)致的，建議食療藥療雙管齊下消化不好，很多人以為是腸胃的問題，事實(shí)上，消化得好壞，也跟脾有關(guān)系 。
所以在中醫(yī)上有著“脾胃為后天之本，氣血生化之源”
即脾胃是后天之本，承擔(dān)著氣血的運(yùn)化生成，而脾胃不好則百病生 。
而由于人們的飲食習(xí)慣，很容易傷及到脾胃，導(dǎo)致濕熱等邪入侵脾胃，令患者出現(xiàn)消化不良的癥狀 。
脾胃虛弱的人，容易出現(xiàn)消化不良，容易飽腹、食后易瀉，吃多見腹脹、大便多，平時(shí)食欲不振、面色萎黃、身倦乏力、形態(tài)消瘦、易生命 。
這都是因?yàn)槿梭w的脾胃功能減弱，不能很好地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致器官功能受阻，人體免疫力下降 。
脾胃虛弱，是消化不良的重要原因
脾胃是氣血生化之源，這主要是因?yàn)槠⑽赣兄S持飲食水谷的消化，其中，脾主運(yùn)化水谷，而胃主受納腐熟水谷；脾主升清，胃主降濁；通過脾胃的運(yùn)化與受納功能、升清降濁功能，則可以將飲食水谷等轉(zhuǎn)化為氣血津液等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而輸送到全身各處 。
若是脾胃虛弱，則會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化手足無(wú)力，升降功能也會(huì)隨之減弱 。時(shí)間久了，則會(huì)導(dǎo)致脾胃氣機(jī)不通，升降失常，氣機(jī)阻滯而生“痞滿”之證，甚至因水谷精微化生不足，不能充養(yǎng)胃腑，則“胃虛而萎”，并波及他臟 。
與此同時(shí)，脾胃虛弱還是消化不良、慢性萎縮性胃炎等胃腸道疾病發(fā)生和發(fā)展的內(nèi)在因素，所以也有人說(shuō)“百病解憂脾胃衰弱而生” 。
脾胃虛弱的人，應(yīng)該如何養(yǎng)好脾胃？
1. 食療，想要調(diào)理脾胃，食療是不錯(cuò)的方法，可以食用到如猴頭菇、小米之類的食物來(lái)調(diào)理 。
猴頭菇是一種珍貴的山珍海味有素中葷的稱呼，在藥用價(jià)值上，有著健脾養(yǎng)胃、安神的功效，對(duì)于一些體虛乏力、消化不良、失眠、胃和十二指腸潰瘍、慢性胃炎、消化道腫瘤都有奇效 。
小米，是五谷之一，小米具有清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣虛、消化不良等癥狀 。食用小米有著益氣補(bǔ)腎的作用，同時(shí)對(duì)于健脾和胃也有一定效果，可緩解脾胃不和、脾虛久泄、消化不良、積食腹痛的癥狀 。
【脾胃虛弱的人應(yīng)該如何養(yǎng)好脾胃】2. 藥療，可采用一些健脾益胃的藥方如食用山藥、烏梅、太子參、綠豆等等，也可以使用有健脾益氣、和胃化食功效的（一品紅）益氣健脾口服液，可改善因脾胃虛弱導(dǎo)致不思飲食、食后腹脹、神倦乏力、臉色不華、大便不調(diào)等問題，緩解小兒盜汗、消化不良、傷食、脾虛疳積問題 。
推薦閱讀
- 脾胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
- 吃什么可以補(bǔ)脾胃虛
- 脾胃不好吃什么藥比較好
- 脾胃虛寒吃什么藥最好
- 脾胃虛寒有哪些癥狀
- 脾胃虛應(yīng)該吃什么藥
- 脾虛的人喝什么茶好
- 個(gè)您問的是不吃會(huì)怎樣
- 個(gè)問題懷孕時(shí)補(bǔ)充DHA寶寶真的會(huì)更聰明嗎
- 懷孕率還是蠻高的