決明子，大家都不陌生，常用來作代茶飲或者做成枕頭芯，同枸杞一樣，是養(yǎng)生保健圈的“紅人” 。決明子不僅是個(gè)“養(yǎng)生好物”，還是一種中藥，具有清熱解毒，清肝明目，潤(rùn)腸通便的作用 。
決明子泡水，口味清淡，沒有一般草藥的清苦味，因此深受人們的喜愛 。
決明子水，究竟有哪些具體的作用呢？
1.明目
決明子可用于緩解肝火上擾或風(fēng)熱所致的目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等眼睛的癥狀 。
【決明子水究竟有哪些具體的作用呢】2.減肥、通便
決明子能夠抑制脂肪的合成，還可分解身體中多余的脂肪 。還可緩解大便干結(jié)、燥熱便秘的情況，有清熱潤(rùn)腸的作用 。
3.降血脂、血壓
決明子可抑制血清中膽固醇的升高，具有降血脂、降血壓的功效 。
4.清熱安神助眠
決明子性微寒，用決明子做成枕頭芯，還可清熱安神、明目助眠 。
如此好的決明子水，每天堅(jiān)持飲用，堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有什么好處？
一、任何事物都有兩面性，再好的東西也不是人人適用的：
1.決明子是寒性的，脾胃虛寒者不可飲用，會(huì)加重脾胃虛寒、脾虛泄瀉的癥狀；
2.決明子有通便之效，因此慢性腹瀉者也要慎用；
3.決明子可降血壓，平時(shí)即血壓低者，不易長(zhǎng)期飲用；
4.另外孕婦及本身對(duì)決明子過敏者不宜飲用 。
二、建議大家少量飲用，視身體的具體情況決定是否飲用：
不必追求連續(xù)飲用，甚至連續(xù)飲用1個(gè)月 。盡管決明子有很多保健作用，但畢竟是一味中藥，是藥三分毒，不對(duì)癥的情況下，不僅藥的療效發(fā)揮不出來，反倒會(huì)產(chǎn)生很多副作用 。
市面上養(yǎng)生保健產(chǎn)品很多，大家一定要擦亮眼睛，不可被夸大的廣告效果蒙蔽了雙眼，要理智購(gòu)買、嘗試，尤其是一些藥物，一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用 。
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