懷孕之前之所以要吃葉酸，是和葉酸的生理功能作用以及準媽媽和準寶寶的需求有關 。
葉酸實際上是一種營養(yǎng)物質(zhì)，屬于B族維生素，由于最先是從菠菜葉里提取得到的，所以被稱為葉酸 。
和我們?nèi)粘Ｉ钪兄赖木S生素C一樣，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以從新鮮的蔬菜、水果和肉類食物中獲取 。
葉酸的主要作用
1、葉酸可以促進細胞的分裂生長和人體蛋白質(zhì)的合成，是人體細胞生長和繁殖所必須的物質(zhì) 。如果缺乏葉酸很容易引起貧血和白細胞減少 。
2、葉酸同樣也是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，如果孕媽媽缺乏葉酸，就可能會影響胎兒神經(jīng)和智力的發(fā)育，容易導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形和唇腭裂等 。
【葉酸的主要作用】平時我們從食物中就能獲得足夠的葉酸了，但是如果女性懷孕了，那么她對葉酸的需求量會比正常人增高，我們也就需要適當?shù)匮a充葉酸 。準備懷孕的時候也應該適量地補充葉酸，可以預防寶寶出現(xiàn)神經(jīng)功能缺陷和畸形 。
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