【火龍果拌酸奶的好處不只是減肥美白】火龍果拌酸奶建議在晚上5點(diǎn)到7點(diǎn)吃是最好的 。不建議當(dāng)作主食來吃，也不建議早上空腹吃~
火龍果拌酸奶的好處不只是減肥美白1、具有排毒護(hù)胃的功效，可以很好的保護(hù)胃黏膜
2、具有抗炎、抗癌的功效，而且還可以防止衰老
3、容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)前后食用
4、火龍果有美容養(yǎng)顏，潤腸通便的作用
火龍果酸奶的做法1、將火龍果切塊，切成小丁
2、將切好的火龍果放入攪拌機(jī)中，倒入酸奶
3、將攪拌機(jī)的蓋子蓋好后，打開開關(guān)，攪拌3分鐘即可
總之，正確健康的減肥還是要合理健康飲食，搭配科學(xué)運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，也就是管住嘴、邁開腿，持之以恒，擁有好身材就就是你啦！
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