門診中聽到不少孕婦說 ， 吃鵝蛋能讓新生兒可以變白 ， 生出來白白嫩嫩的 ， 可以去胎毒 。不禁去想 ， 孕期可以吃鵝蛋嗎？吃鵝蛋有什么好處呢？一.孕期可以吃鵝蛋嗎？幾個月開始吃比較好呢？【孕期可以吃鵝蛋嗎幾個月開始吃比較好呢】孕婦是可以吃鵝蛋的 。鵝蛋的所含有的蛋白質多 ， 并且所含有的必須氨基酸的占比高 ， 鵝蛋中的氨基酸成分與人體需要的氨基酸成分相近 ， 被人體消化吸收后利用率高 。
孕婦在懷孕后隨著孕周增加 ， 所需要的營養(yǎng)物質也增加 ， 孕婦在懷孕20周以后 ， 胎兒體重會有一個快速上升期 ， 并且孕婦此時消化功能處于仍處于容易消化期 ， 此時開始吃鵝蛋效果好 。
二.孕婦吃鵝蛋有何作用呢？1.補充人體所需的蛋白質
因鵝蛋中含有卵磷脂物質 ， 可以促進消化功能 ， 對于蛋白質轉化為氨基酸有效果 。鵝蛋中含有蛋白質較多 ， 每100g鵝蛋中含有約11g的蛋白質 ， 而孕婦對于蛋白質需求量增加 ， 懷孕14周的孕婦所需要的蛋白質為每日14g ， 也就是說每天吃兩個鴨蛋就可以滿足人體蛋白質需求 。
2.補充微量元素：
鵝蛋中所含有的微量元素的量較高 ， 主要含有鈣鐵鋅硒 ， 每100g的鵝蛋中含有鐵4mg ， 鋅1.5mg ， 鈣34mg ， 硒0.27mg 。孕婦對于微量元素需求量增加 ， 吃鵝蛋有利于補充微量元素 。
3.含有維生素A：
每100g的鵝蛋中含有維生素A約190ug ， 維生素A是視網(wǎng)膜桿狀細胞的感光物質的成分 ， 有利于新生兒視力能力提升 。
三.吃鵝蛋可以讓新生兒變白嗎？很多人認為吃鵝蛋可以讓新生兒變白 ， 這種說法并無科學依據(jù) ， 吃鵝蛋變白說法并沒有得到專業(yè)人士認可 。
比如很多人認為吃鵝蛋可以去胎毒 ， 新生兒出生后就會變白 ， 這種說法也沒有科學依據(jù) ， 新生兒通常有生理性黃疸 ， 即使孕期吃鵝蛋 ， 新生兒也同樣會出現(xiàn) ， 與吃鵝蛋無關 。
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