從中醫(yī)角度講，枸杞味甘、性平，具有滋肝明目、補腎潤肺之效，適用于輔助調(diào)理肝腎虛虧所致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、虛勞咳嗽等 。
經(jīng)常食用可起到增強免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血壓等作用 。
可見，枸杞的確是好東西，但也要吃得對才算 。
枸杞加黃芪，養(yǎng)生作用翻倍：
說到補氣，就必須提到黃芪 。它具有“補氣諸藥之最”的美譽，能夠滋腎溫陽、健脾補虛 。與枸杞搭配泡水，可有效增強機體免疫力，延緩衰老 。
做法： 黃芪清水浸泡20~30分鐘，然后與枸杞一同放入鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘即可飲用 。
【枸杞加黃芪養(yǎng)生作用翻倍】注意： 黃芪性溫，感冒的人和經(jīng)期女性，不宜吃黃芪 。
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