淺議桑葚桑葚，為?？浦参锷涞墓麑?shí)，成熟后為紫紅色或紫黑色，味酸甜，但桑葚應(yīng)以個(gè)大、色暗紫、肉厚者為佳 。《本草新編》中關(guān)于桑葚的藥用價(jià)值也有“紫者為第一，紅者次之，青則不可用”的記載 。
中醫(yī)認(rèn)為，桑椹味甘、酸，性寒，具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血滋陰、生津潤(rùn)燥之功效 ?？捎糜谥委熞蚋文I不足、陰血虧虛引起的眩暈耳鳴、心悸失眠、須發(fā)早白、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘等癥，一般成人均適合食用，女性、中老年人及過度用眼者更宜食用，以每日9-15克為宜，約10顆左右 。
常吃桑葚的好處漢代樂府詩《陌上桑》：“秦氏有好女，自名為羅敷……行者見羅敷，下?lián)埙陧?。少年見羅敷，脫帽著悄頭 。耕者忘其犁，鋤者忘其鋤 ?！币馑际侨藗兌急徊缮Ｅ_敷的美貌吸引住了，以致忘了干活，忘了趕路 。”
【常吃桑葚的好處】常吃桑葚，就可以象桑女羅敷一樣美若天仙 。
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