3、大便干：決明子潤腸通便；枸杞子滋陰補腎，而潤腸道；菊花清熱解毒而祛火，火祛腸潤，大便干自解 。
三、怎么樣才算合理養(yǎng)生？
隨著生活水平提高，對養(yǎng)生越來越重視，可盲目跟風(fēng)，則適得其反 。中藥養(yǎng)生，也是需要辨證的，只有辨證準(zhǔn)確，養(yǎng)生方可有效 。
1、經(jīng)常喝為什么大便不成型？
本茶飲方適合有肝火、肝陽上亢、便秘，脾胃不虛弱的朋友 。以上從三味中藥使用注意事項來看，對脾虛的朋友不宜用，會引起大便不成形，甚至腹瀉 。
2、養(yǎng)生不可盲目跟風(fēng)，適合自己的養(yǎng)生才是最好的養(yǎng)生，別人的養(yǎng)生方式并不一定適合你 。要辨清自己的體質(zhì)與證，選擇符合的養(yǎng)生 。
3、中藥養(yǎng)生，不一定要長期喝，要中病即止 。中醫(yī)上講：有其證用其藥，無證不用藥 。若一段時間，身體出現(xiàn)了癥狀，可以調(diào)理一段時間 。癥狀沒有了就需要停藥，切莫繼續(xù)服用 。每味中藥都有自己的性味，若長期服用，都會打破自身的陰陽平衡，出現(xiàn)他病 。就如同提問者所說，經(jīng)常喝會大便不成型，其實若癥狀沒有了，應(yīng)該停藥，這時就不會出現(xiàn)大便不成型的現(xiàn)象了 。
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