【胃不舒服吃什么食物好 這些養(yǎng)胃的食物應(yīng)該多吃】1、米類(lèi) 。
粳米 ， 又名大米 ， 補(bǔ)中益氣 ， 健脾和胃 ， 除煩止渴 ， 止瀉止痢 。性平 ， 味甘 。入脾、胃經(jīng) 。一般腸胃不好的人應(yīng)經(jīng)常煮粥食用 。玉米,別名苞谷、苞米、六谷 ， 其食療保健作用為眾多食物所不及 。中醫(yī)認(rèn)為,玉米性味甘、平,入脾、胃經(jīng)·有健脾和胃之功效 。
2、菌類(lèi) 。
蘑菇甘 ， 平 ， 入胃 ， 肺經(jīng) ， 有健胃開(kāi)脾的功效 ， 治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用 。香菇也有健脾開(kāi)胃的功效 ， 主治消化不良 。銀耳甘 ， 平 ， 入胃 ， 大腸經(jīng) ， 有滋補(bǔ)生津 ， 潤(rùn)肺養(yǎng)胃的功效 。
3、蔬菜類(lèi) 。
甘藍(lán) ， 又名蓮花菜 ， 卷心菜 ， 具有和胃的功效 。有一劑藥膳方子是用甘藍(lán)來(lái)治療十二指腸潰瘍 ， 為：甘藍(lán)鮮葉搗爛取汁200—300毫升 ， 略加溫 ， 飯前飲用 ， 每日2次 ， 十天為一個(gè)療程 。辣椒 ， 有溫中散痛 ， 下氣消食的功效 。
用辣椒一個(gè) ， 生姜五片 ， 加紅糖水煎服可以治療胃脘冷痛 ， 在冬季這是一個(gè)不錯(cuò)的食療方子 。還有一些蔬菜能夠起到養(yǎng)胃的功效 ， 例如番茄 ， 它有健胃消食的作用 ， 在夏季 ， 小孩容易不吃飯 ， 那么多給他吃番茄會(huì)有一定的效果 。白菜是比較常見(jiàn)的蔬菜 ， 它也有通利腸胃 ， 養(yǎng)胃和中的功效 。生活中還有一些人容易胃寒腹痛 ， 韭菜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇 。而且韭菜切長(zhǎng)段食用有通便的功效 。山藥是健脾養(yǎng)胃的不二選擇 ， 它可以鮮炒 ， 或煎湯煮粥食用 。
胡蘿卜有治療消化不良 ， 健脾的功效 。在孩子小的時(shí)候應(yīng)該多吃一些胡蘿卜 ， 有助于長(zhǎng)個(gè) ， 健胃 。紅蘿卜與豬肝一起炒食有增食欲的功效 。香菜也有暖胃的作用 ， 治療消化不良 ， 可以將香菜全草（連根帶葉）30克 ， 水煎服用 。茼蒿有治療脾胃不和的功效 ， 生活中也應(yīng)該多食用 。白蘿卜有消積滯的功效 ， 主治食積脹滿 ， 但脾胃虛寒者勿食 。
4、肉類(lèi) 。
牛肚有補(bǔ)脾胃 ， 強(qiáng)筋骨的功效 。牛肚是比較實(shí)用的藥膳備料 ， 用牛肚250克 ， 黃芪30克 ， 燉食 ， 具有治療脾胃虛弱 ， 消化不良 ， 氣短乏力 ， 食后腹脹的功效 。豬肚具有補(bǔ)虛損 ， 健脾胃的功效 。羊肉是對(duì)于養(yǎng)胃中比較的見(jiàn)效的食物 ， 羊肉甘 ， 溫 ， 入脾胃經(jīng) ， 溫中暖下 ， 主治腹痛 ， 反胃 。用生姜和羊肉熬湯食用 ， 吃肉飲湯具有暖胃的功效 。鵝肉在北方不常見(jiàn) ， 但在南方還是比較多的 。鵝肉甘 ， 平 ， 咸 ， 具有治療脾胃虛弱 ， 中氣不足 ， 倦怠乏力 ， 少食的功效 。原雞肉是強(qiáng)壯筋骨 ， 開(kāi)胃的好食材 。
5、調(diào)料類(lèi) 。
大蒜辛 ， 溫 ， 行滯氣 ， 暖脾胃 ， 消食 ， 能夠治療飲食積滯 ， 泄瀉 ， 水腫脹滿 。用陳醋泡大蒜 ， 吃大蒜能夠治療胃脘冷痛 。姜是暖胃食材中必不可少的 ， 姜有溫中驅(qū)寒 ， 主治心脘冷痛 ， 上吐下瀉 ?；ń沸?nbsp;， 溫 ， 入脾胃經(jīng) ， 主治脾胃虛寒之胃脘冷痛 。茴香 ， 桂皮 ， 有暖胃除積滯 ， 治療胃脘冷痛的功效 。蜂蜜是補(bǔ)中潤(rùn)燥 ， 補(bǔ)中益氣 ， 通便 ， 暖胃的作用 。每日早晨起床后喝一杯蜂蜜水 ， 有通便暖胃排毒的功效 。赤砂糖 ， 也稱紅糖 ， 甘 ， 溫 ， 入脾胃經(jīng) ， 有補(bǔ)脾緩肝 ， 止嘔的功效 。用紅糖100克 ， 鮮姜19克(切末) ， 水煎服用 ， 可以治療風(fēng)寒感冒 ， 胃寒作痛 。花生油 ， 補(bǔ)脾潤(rùn)肺 ， 治療腸梗阻 ， 有一個(gè)食療方子是用花生油2—4湯匙 ， 每日早上空腹服用 ， 連服4周來(lái)治療十二指腸潰瘍 。
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