《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)??！币簿褪钦f，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)四時(shí) 。值此陰陽平衡、寒溫各半的時(shí)節(jié)，建議大家積極調(diào)節(jié)自身飲食起居規(guī)律，平和心態(tài)，方能有助身心保持最佳狀態(tài) 。
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