當(dāng)有濕氣的時(shí)候大家會(huì)選擇紅豆薏米熬湯喝煮有一定的效果 。適量的喝一些對(duì)人體有有利水去濕、健脾除濕的作用，覺得沒(méi)味道的會(huì)加一些糖這樣擔(dān)心會(huì)影響效果 。紅豆薏米水加糖會(huì)影響去濕氣的效果嗎 煮紅豆薏米水放紅糖還是冰糖 。帶來(lái)相關(guān)介紹 。
紅豆薏米水加糖會(huì)影響去濕氣的效果嗎
有 。紅豆薏米水具有利水去濕、健脾除濕的作用，加不加糖并不會(huì)影響其中的祛濕效果，所以如果覺得味道太淡、不好喝的話是可以在里面加入適量糖來(lái)進(jìn)行調(diào)味的，會(huì)更容易入口一些 。但是因?yàn)樘堑奈兜辣容^甜，而甜食食用過(guò)多的話也會(huì)容易傷及脾胃，增加體內(nèi)的濕氣，因此建議在加糖的時(shí)候不宜添加過(guò)多，適量即可 。
怎么祛濕才正確物理學(xué)中，關(guān)于水汽蒸發(fā)速度的三個(gè)決定因素：氣溫，氣流，面積 。祛濕的道理，是一樣的，不過(guò)在中醫(yī)理論里，“氣溫”對(duì)應(yīng)“溫法”，“氣流”對(duì)應(yīng)“理氣法”，“面積”對(duì)應(yīng)“發(fā)汗法” 。
【溫法】濕氣性屬陰寒 。《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：寒者溫之;《傷寒雜病論》說(shuō)：痰飲當(dāng)以溫藥和之 。說(shuō)明，溫法是治療濕氣的根本大法 。
【理氣法】人體內(nèi)氣走得不順，容易生濕氣 。濕氣又阻礙氣的運(yùn)行，形成惡性循環(huán) 。久坐之人易生濕 。所以祛濕，要理氣，要讓全身氣血通暢 。
【發(fā)汗法】皮膚是人體面積最大的器官 。讓濕氣，通過(guò)出汗的方式，從體表的每一個(gè)毛孔散布出去，擴(kuò)大濕氣去除的通路和面積 。
薏米紅豆湯的喝法
【紅豆薏米水去濕氣有效果嗎，薏米紅豆湯每天應(yīng)該喝多少，】薏米紅豆湯每天應(yīng)該喝多少呢?我建議大家從5月初開始喝，一直可以喝到10月份 。熬了以后可以隨意喝 。
每年到天熱的時(shí)候，我就把自己家里不常用的一個(gè)暖壺洗凈，抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺里，再燒一壺開水，水開了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋上 。如果你想早晨起來(lái)喝，頭天晚上灌進(jìn)去，第二天早上壺里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回來(lái)喝，那早晨臨出家門的時(shí)候用同樣的方法泡上一壺，下班以后到家喝正合適 。
臨床上有很多體內(nèi)濕氣很重的病人，在喝了薏米紅豆湯一兩周后，便感覺到腿腳發(fā)輕了，走路不那么沉了，濕疹也慢慢地消退了 。這也告訴了我們一個(gè)道理，很多小病其實(shí)都可以自己進(jìn)廚房里找藥，食物就是最好的藥 。
還有一點(diǎn)值得說(shuō)明一下，懷孕中的孕婦要是自我感覺沒(méi)有很重的濕邪最好慎用或忌用薏米 。但可用紅豆，我們可以給薏米紅豆湯做一個(gè)減法，減去薏米，再根據(jù)上面的思路做加法，可以適量加些大棗、百合、枸杞等其他的品類 。同樣能做成既能祛濕，又有其他養(yǎng)生功效的湯來(lái) 。
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