1、反手不像正手動作 ， 可以比較準確的看著球打 ， 擊打反手的時候 ， 球往往在頭后方 ， 右肩上面 ， 由于缺乏眼睛的定位 ， 人會不自覺的減慢動作或使動作分段完成 ， 以保證能打到球！
2、反手頭頂?shù)陌l(fā)力 ， 注意一個動作細節(jié)——立腕！即球拍和前臂應(yīng)該保持一個角度 ， 揮拍的動作是靠前臂外旋完成的！光靠揮動手臂 ， 力量就花費在行程上了 ， 使很大勁 ， 卻沒有效果！記得 ， 立腕 ， 手臂外旋！
3、練習時 ， 重點針對心理問題進行練習 ， 讓自己克服必須看著球打的壞習慣！只管揮拍 ， 打不打到先不要管 ， 經(jīng)過一段時間的練習 ， 先讓自己能義無反顧的揮拍 ， 而且可以憑視覺余光判斷就能揮拍打到球 ， 才是修正反手球的基本！
【羽毛球集中發(fā)力怎么練 羽毛球集中發(fā)力如何練】4、做到3之后 ， 就是剛剛說的立腕的練習了！立腕之后 ， 基本可以以肘為圓心 ， 只靠前臂外旋就將反手頭頂球擊打到對方后場了！
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