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藍(lán)莓的功效與作用及禁忌 藍(lán)莓怎么吃( 二 )


(3)藍(lán)莓配冰淇淋:把清理干凈的藍(lán)莓放到盆里,取冰淇淋一盒,讓其在當(dāng)然情況下化為粘稠,倒進(jìn)盆里與藍(lán)莓充足混和后,就可以服用 。藍(lán)莓冰淇淋酸甜鮮美,生機(jī)勃發(fā),消暑、美容護(hù)膚 。
(4)藍(lán)莓果醬:將清理干凈的藍(lán)莓放進(jìn)適當(dāng)白砂糖和檸檬水翻拌后置放30分鐘預(yù)留 。30分鐘后將拌好的藍(lán)莓放進(jìn)攪拌器中絞碎,沒(méi)有攪拌器的還可以在盆里用湯勺磨碎 。絞碎后的藍(lán)莓糊倒進(jìn)鍋中,用文火不斷拌和直至濃稠,晾涼裝進(jìn)儲(chǔ)物罐內(nèi)儲(chǔ)存就可以 。

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