蘿卜可以做成很多種菜，在粥類(lèi)當(dāng)中，它也能充當(dāng)一定的角色，做法簡(jiǎn)單，在早上的時(shí)候我們可以煮白蘿卜粥來(lái)做為豐富的早餐，不知道你們會(huì)不會(huì)做呢，如果不會(huì)那不會(huì)怕，現(xiàn)在小編就是來(lái)給大家介紹白蘿卜粥的具體做法步驟和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的 。你們不要錯(cuò)過(guò)哦 。
白蘿卜粥的做法步驟 材料準(zhǔn)備
白蘿卜適量鹽適量食油適量味精適量芥菜適量香米
做法步驟
1.首先我們要把白蘿卜用大量的水洗干凈后去皮切條狀 。
2.把芥菜也用水洗干凈后，用菜刀切成塊狀，也可以是其它形狀 。
3.找來(lái)一個(gè)鍋，把香米洗干凈后，打開(kāi)煤氣爐用大火煮沸后改為小火，煮5分鐘左右后加入白蘿卜 。
4.加入白蘿卜后煮7到8分鐘后加入已經(jīng)切好的芥菜，稍煮1到2分鐘后加入食油鹽和味精，攪拌均勻就可以食用了 。
白蘿卜粥的做法小竅門(mén) 1.調(diào)味料的加入可以根據(jù)自己的口味特點(diǎn)來(lái)加入 。
2.白蘿卜和芥菜一定要洗干凈哦 。
3.香米可以選擇有硬性的，吃起來(lái)有口感 。
白蘿卜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1.它可以適當(dāng)補(bǔ)充人體所需要的維生素，對(duì)人體的排泄系統(tǒng)是很有幫助的 。
2.它具有清熱解毒的功效，對(duì)口舌生瘡、口干的的癥狀具有很好的治療效果 。
3.白蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的蔬菜，在冬天食用的時(shí)候可以起到曖胃的效果，幫助人們抵抗寒冷 。
【白蘿卜粥的做法步驟和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】 4.在醫(yī)學(xué)上也可以入藥，制成多種藥品，功效顯著 。
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