1、握鉛球的手勢(shì)要正確，首先就是要學(xué)會(huì)如何將鉛球握在手里，握住和投擲的時(shí)候主要用食指、中指和無(wú)名指三根手指 。
2、而大拇指和小拇指主要作用是護(hù)住鉛球，將其控制于自己的手掌之中 。
3、滑步動(dòng)作要規(guī)范，持球背對(duì)目標(biāo)，將重心放在右腳，左腳前伸，沿著左腳的方向滑動(dòng)，當(dāng)左腳快碰到邊線時(shí)，將力道放在左腳，全力將鉛球投擲出去 。
【鉛球怎么扔的遠(yuǎn) 手勢(shì)要正確】4、投出去后身體要保持旋轉(zhuǎn)，為了讓球更好的飛出，也為了讓自己的身體不會(huì)失去重心，在拋擲出去以后，要保持身體繼續(xù)緩慢旋轉(zhuǎn)，直至停下來(lái)為止 。
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