【女人吃藍(lán)莓的禁忌 盤點女人吃藍(lán)莓的禁忌】1、不宜過量 ， 藍(lán)莓營養(yǎng)豐富 ， 含有多種氨基酸、維生素及微量元素 ， 還含有豐富的花青素 ， 但要注意 ， 藍(lán)莓不宜多吃 ， 其含有大量的草酸鹽 ， 過量食用容易導(dǎo)致腸胃不適 ， 并且吃藍(lán)莓時不宜食用高鈣食物 ， 以免影響人體對鈣質(zhì)的吸收 。
2、腹瀉患者不宜吃 ， 藍(lán)莓中含有大量的水分及膳食纖維 ， 具有通便利便的功效 ， 因此 ， 腹瀉患者不宜多吃 ， 以免加重病情 。
3、糖尿病人不宜吃 ， 藍(lán)莓雖含有多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 但糖尿病人不宜吃 ， 因為藍(lán)莓中含有豐富的糖分 ， 若糖尿病人過量食用 ， 可能會加重身體不適 。
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