1、食材：紅豆適量、綠豆適量、黑豆適量 。
2、準(zhǔn)備好適量的材料 ?？梢匀∪莸攘康亩棺酉然旌虾?，分成多次食用 。
【三豆飲的做法 三豆飲的制作方法】3、提前一夜泡水 。濾干并倒入豆?jié){機(jī) 。
4、加最高水位，三勺冰糖碎，按濕豆鍵，等待機(jī)器完成 。
5、大概半小時(shí)左右就可以吃到美味健康的豆?jié){了 。機(jī)器完成后，最好過(guò)濾一下再飲用，口感非常的好 。
6、紅豆：含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益 。
7、黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效 。
8、綠豆中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器增加營(yíng)養(yǎng)所必需 。
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