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牛奶蘋果紅棗汁有什么功效

云知道牛奶

蘋果紅棗牛奶胡蘿卜汁功效
具有營養、美容、排毒的功效 。
1、胡蘿卜也應該像吃蘋果一樣連肉帶皮一起吞進肚子里，因為皮比皮里面的果肉含有更多的β—胡蘿卜素 。能降低胰腺癌和肺癌的發病幾率 。
2、喜歡直接用胡蘿卜生榨的也可以，石原結實博士的書中也是生榨，如果想攝取更多的食物纖維便不必過濾掉果渣 ， 因為果渣的營養也非常豐富 。而想攝取更多胡蘿卜素，維生素A、E,可以用我這種煮熟的方法，這樣無論是美容功效還是身體的吸收率都會更高一些 。
3、果汁不宜存放，為了抗氧化，加入橄欖油有一定的效果，但還是建議鮮榨現喝 。
4、如果是小寶寶做成果泥食用，不建議用生胡蘿卜 ， 可以只取熟胡蘿卜+蘋果 ， 第一次食用應該用胡蘿卜水稀釋一下，慢慢增加量 。
紅棗酸奶和蘋果一起吃有什么功效
紅棗，又名大棗 。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效 。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后 ， 再冷卻灌裝的一種牛奶制品 。酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5% 。經發酵后 ， 乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍 ， 這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高 。
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物 ， 每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、
鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢 。
【牛奶蘋果紅棗汁有什么功效】紅棗酸奶和蘋果一起吃有滋陰補血助消化的功效 。

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