紅薯葉怎么炒好吃
豆豉蒜蓉炒番薯葉的做法
用料：蒜蓉3瓣、豆豉5g、番薯葉250g、鹽適量 。
步驟：
1、準(zhǔn)備食材 。
2、番薯葉洗凈，瀝干水分，撕去老絲 。
3、熱鍋起油，放入大蒜和豆豉，翻炒 。
4、下番薯葉，翻炒均勻 。
5、待番薯葉變色后下鹽 。
6、出鍋 ， 裝盤(pán) 。
紅薯的葉子怎么弄好吃
【紅薯葉子怎么樣炒的才好吃】簡(jiǎn)介
紅薯葉的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)元素含量極高 ， 有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜紅薯葉盲癥等保健功能 。美國(guó)人早把紅薯葉列為“航天食品”，日本則將紅薯葉稱(chēng)為“長(zhǎng)壽食品 。
材料
紅薯葉梗300克，胡蘿卜、蝦皮少許 ， 蒜、油、鹽、雞精適量 。
做法
1、紅薯葉梗洗凈切段焯水，胡蘿卜切絲 ， 蝦皮洗凈，大蒜切碎 。
2、起鍋熱油爆香蒜末，放胡蘿卜、蝦皮、紅薯葉梗翻炒 。
3、放1湯勺水，加鹽和雞精調(diào)味即可 。
紅薯葉子怎么樣炒的才好吃的內(nèi)容就分享到這里。
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