什么水果適合做水果沙拉？
梨、蘋果、香蕉、葡萄、桔子、小柿子、芒果、香瓜、油桃、菠蘿，切成小塊就可以 。蘋果這類的也要把皮去掉切成塊 。
擴展資料：
水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質(zhì) ， 可促進健康、增強免疫力 。
水果沙拉營養(yǎng)豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品 。
蘋果含有果膠質(zhì) ， 這是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇 。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收 ， 同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便 。
多吃蘋果，可以提高腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣 ， 凈化血液 。它能把體內(nèi)的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康 。
蘋果的熱量少 ， 不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給 。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪 。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，就會變瘦 。
參考資料來源：百度百科——水果沙拉
那些水果適合做水果沙拉？
1、這些水果做沙拉
經(jīng)常取用的水果：蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜等等，新鮮的當季水果更佳
2、水果沙拉搭配
1、首先是口感搭配，比如脆糯搭配;香蕉
【哪些水果適合做沙拉吃】比較糯
蘋果
梨子比較脆 。還有稍軟一點的草莓 ， 干果則脆 。一個沙拉里可以融合各種口感 。
2、顏色的搭配 ， 蘋果梨子木瓜這種都是很低調(diào)的水果，如果配上奶油色澤張力就不夠 。櫻桃
圣女果的鮮紅
葡萄的紫黑
在沙拉醬里都是非常顯眼的 。
3、有酸有甜，甜可以是主基調(diào) 。當然酸也可以 。木瓜，西瓜香蕉這種屬于純甜感的，而桔子菠蘿就會帶有些許酸味 ?？诟锌梢越豢?。
哪些水果適合做沙拉吃的內(nèi)容就分享到這里。
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