小孩生病是最令家長(zhǎng)頭疼的，有的小孩三天兩頭就生?。Ｅ芤皆?，家長(zhǎng)自責(zé)自己沒有把寶寶照顧好，其實(shí)這可能是寶寶的抵抗力差的表現(xiàn) 。一般來收，如果寶寶一個(gè)月感冒三次及以上，就可以斷定是抵抗力差了 。那么小孩抵抗力差還有哪些表現(xiàn)呢？小孩抵抗力差該怎么辦呢？
什么是抵抗力
【小孩的抵抗力差怎么辦】抵抗力是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個(gè)系統(tǒng)分工合作，密切配合 ， 保證了人體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行 。其中免疫系統(tǒng)是一個(gè)非常重要的組成部分 。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病 。實(shí)際上，人體的這種防御能力就是抵抗力 。
寶寶抵抗力差的表現(xiàn)
免疫力主要有兩種來源，一種是生病后，人體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)抗此種病原體的特殊抗體，當(dāng)此種病原體再來侵犯時(shí) ， 抗體就可以聯(lián)合白血球?qū)⒉≡鷼⑺?nbsp;， 從而免于生病 。此種免疫力，有的可以持續(xù)很久（如麻疹抗體），有的是暫時(shí)的（如感冒抗體） 。打過預(yù)防針后，身體接受刺激也會(huì)主動(dòng)產(chǎn)生免疫力 ， 這種免疫力，一般都是終生的 。
免疫力的第二種來源是“被動(dòng)”而生的 。例如新生兒（出生一個(gè)月內(nèi)的嬰兒）接受母體的許多抗體而產(chǎn)生免疫力；又如注射了免疫球蛋白后（即某種疾病的抗體），可能會(huì)對(duì)某些少數(shù)的疾病產(chǎn)生短暫的抑制作用 。
如果寶寶有如下癥狀的時(shí)候可以考慮是否有免疫力低下：大便不規(guī)律 ， 容易發(fā)生腹瀉； 季節(jié)交換時(shí)容易生??；山z誆灰子?，容易感染；過集體生活的寶寶經(jīng)常被周邊的孩子傳染上疾??；感冒矚g?，一年當(dāng)中感冒超過三次以上 。
怎樣提高寶寶的免疫力？
1、提供足夠的營養(yǎng)
寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段 ， 對(duì)營養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多 。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏；營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差 。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因 。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A）或補(bǔ)充一些多元維生素制劑確實(shí)能有效地增加寶寶的抵抗力 。
2、進(jìn)行體育鍛煉
這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面 。鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會(huì)兒 ， 冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多 。從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒 。戶外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用 。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲 。使寶寶攝入足夠的營養(yǎng)素，體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，抵抗力就會(huì)明顯增加 。
3、多喝白開水——保持黏膜濕潤(rùn)
多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線 。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝 。注意，要喝白開水 ， 而不是各種含糖飲料 。不必過于干凈——形成免疫記憶；免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅 。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體 ， 抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)；平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液 。
小孩的抵抗力差怎么辦的內(nèi)容就分享到這里。
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