寶寶已經2歲大了，和數(shù)月前的他相比，這個年齡段的寶寶可算是個“永動機”，只要不是在吃飯、睡覺，寶寶幾乎沒有閑下來的時候 。為了維持這么大的活動量 ， 寶寶每天需要大約1000-1500千卡左右的熱量 ， 如果熱量供應不足，必將影響其生長與發(fā)育 。下面來看二歲寶寶早餐吃什么好 。
1、二歲寶寶已經吃家庭早餐了，不妨給寶寶做以下豐富的早餐：面包切片+魚排或雞排+生菜制成的三明治 ， 再來一杯牛奶；將水果切塊和牛奶或酸奶攪打在一起，制成水果牛奶；果醬或花生醬或奶酪，涂抹在全麥面包片或全麥餅干上，制成夾心點心 。
【二歲寶寶早餐吃什么好】2、2歲左右的寶寶每天大約需要50g左右的主食；還要適量地搭配攝入動物蛋白和植物蛋白，如鮮奶及奶制品、瘦肉、魚、大豆及豆制品、蛋等；當然，進食適量的蔬菜水果，特別是青菜等，對增加維生素、礦物質等微量元素和膳食纖維的攝入大有幫助 。
3、對于這么大的孩子來說，建議仍然維持每天主餐3頓、加餐2次以及單獨添加配方奶1-2次的飲食規(guī)律 ， 切記，控制好寶寶果汁或其他甜飲料的飲用量，如果感覺鮮榨果汁的甜度過高，最好用溫水稀釋后再給寶寶飲用 。
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