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怎么自己在家里做營養美味的花生豆漿呢？

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花生營養豐富，能夠補鈣；豆漿對人體也特別好，尤其是是女性，更應該喝一些豆漿；豆漿對女性延緩衰老有一些正方向的作用 。小編今天給大家分享一下如何自己在家里做營養美味的花生豆漿 。

怎么自己在家里做營養美味的花生豆漿呢？


工具/材料材料：花生 黃豆 白糖
工具：豆漿機 勺子
操作方法01、黃豆是我們的主要原材料，買的時候要注意色澤是否均勻、表面是否光亮，如果表面干枯、抓起來沒什么分量，那樣的黃豆質量就比較差了；
我們用豆漿機自帶的容易量取一杯黃豆；一杯大概50g；
02、將花生一粒一粒撥開，取花生仁；當然也可以直接購買剝好的花生仁；
我們也用豆漿機自帶的容器量取一杯花生仁；
03、另取一個較大的盆，將花生和黃豆放入，清洗干凈；
我們今天用的黃豆和花生的量的比是1:1；
04、取一個量筒，量取2500ml的水；
這個量的水與黃豆和花生的總量配合起來 ， 榨出來的漿液會比較濃稠適宜；
05、將洗凈的花生、黃豆倒入豆漿機 ， 再將量好的水也倒入豆漿機了 ， 就可以開始榨豆漿了；
我們將豆漿機的蓋子蓋上 ， 接上電源，選擇干豆，然后按下啟動；接著就是20分鐘的等待了；
【怎么自己在家里做營養美味的花生豆漿呢？】06、等待時間到后，將電源拔掉，再慢慢打開蓋子；
用勺子量取適量的白糖，將白糖下入豆漿機里，攪拌均勻；
白糖的量可以依據個人的喜好而定；
07、通常情況下，豆漿榨好就可以了，喝點帶渣渣的豆漿肯定更營養了；
如果實在受不了渣渣的感覺 ， 可以拿個過濾器和相應的容器，將豆漿過濾一下，稍微放涼 ， 就可以喝了 。
特別提示如果想更養生一點，可以將白糖換成冰糖哦！冰糖不上火 。

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