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防御機(jī)制主要有幾種，心理學(xué)防御機(jī)制主要有幾種

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防御機(jī)制主要有幾種

防御機(jī)制主要有幾種，心理學(xué)防御機(jī)制主要有幾種


心理防御機(jī)制有八種，分別是否認(rèn)、潛抑、投射、反向作用、轉(zhuǎn)移、抵消、合理化、升華 。
1、否認(rèn)，是指一種拒絕承認(rèn)現(xiàn)實(shí)的某些方面，借以減輕焦慮和痛苦的心理防御機(jī)制 。
2、潛抑，指一個(gè)人能被社會(huì)或自己意識(shí)所接受的欲望、情感和行為，在不知不覺(jué)中壓抑到潛意識(shí)中去，使自己意識(shí)不到，而使內(nèi)心保持“純潔”、“安寧” 。
3、投射，指一個(gè)人把自己的過(guò)失歸咎于他人，或者將自己內(nèi)心那些不能為社會(huì)規(guī)范或自我良心所接受的感覺(jué)、欲望、意念等放到別人身上，以掩飾自己，逃避或減輕內(nèi)心的焦慮與痛苦 。
4、反向作用，指一個(gè)人表現(xiàn)與自己的欲望、動(dòng)機(jī)、觀念等截然相反的矯枉過(guò)正式的態(tài)度和行為，以減少焦慮，維護(hù)安寧 。
5、轉(zhuǎn)移，指一個(gè)人把對(duì)某一對(duì)象的欲望、情感或行為意向不自覺(jué)地轉(zhuǎn)向其他對(duì)象上去，以減輕自己的心理負(fù)擔(dān) 。
6、抵消，指一個(gè)人以象征性的動(dòng)作、語(yǔ)言和行為，來(lái)抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快的事情，以彌補(bǔ)內(nèi)心的愧疚 。
7、合理化，指一個(gè)人給自己的行為或處境尋找能為自我和社會(huì)認(rèn)可的理由的做法 。
8、升華，指一個(gè)人將被壓抑的本能欲望導(dǎo)向人們所接受、為社會(huì)所贊許的活動(dòng)上面來(lái) 。健康成熟的“心理防御機(jī)制”在現(xiàn)實(shí)生活中是一種相當(dāng)普遍的心理現(xiàn)象 。
心理學(xué)防御機(jī)制主要有幾種8種 。分別是否認(rèn)、潛抑、投射、反向作用、轉(zhuǎn)移、抵消、合理化、升華 。1、否認(rèn)，是指一種拒絕承認(rèn)現(xiàn)實(shí)的某些方面，借以減輕焦慮和痛苦的心理防御機(jī)制 。2、潛抑，指一個(gè)人能被社會(huì)或自己意識(shí)所接受的欲望、情感和行為 ， 在不知不覺(jué)中壓抑到潛意識(shí)中去 ， 使自己意識(shí)不到 ， 而使內(nèi)心保持純潔、安寧 。
心理防御機(jī)制有八種，分別是否認(rèn)、潛抑、投射、反向作用、轉(zhuǎn)移、抵消、合理化、升華 。
1、否認(rèn)，是指一種拒絕承認(rèn)現(xiàn)實(shí)的某些方面，借以減輕焦慮和痛苦的心理防御機(jī)制 。
2、潛抑 ， 指一個(gè)人能被社會(huì)或自己意識(shí)所接受的欲望、情感和行為，在不知不覺(jué)中壓抑到潛意識(shí)中去，使自己意識(shí)不到 ， 而使內(nèi)心保持“純潔”、“安寧” 。
3、投射，指一個(gè)人把自己的過(guò)失歸咎于他人，或者將自己內(nèi)心那些不能為社會(huì)規(guī)范或自我良心所接受的感覺(jué)、欲望、意念等放到別人身上，以掩飾自己，逃避或減輕內(nèi)心的焦慮與痛苦 。
4、反向作用，指一個(gè)人表現(xiàn)與自己的欲望、動(dòng)機(jī)、觀念等截然相反的矯枉過(guò)正式的態(tài)度和行為，以減少焦慮 ， 維護(hù)安寧 。
5、轉(zhuǎn)移，指一個(gè)人把對(duì)某一對(duì)象的欲望、情感或行為意向不自覺(jué)地轉(zhuǎn)向其他對(duì)象上去，以減輕自己的心理負(fù)擔(dān) 。
6、抵消，指一個(gè)人以象征性的動(dòng)作、語(yǔ)言和行為，來(lái)抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快的事情，以彌補(bǔ)內(nèi)心的愧疚 。
7、合理化，指一個(gè)人給自己的行為或處境尋找能為自我和社會(huì)認(rèn)可的理由的做法 。
8、升華，指一個(gè)人將被壓抑的本能欲望導(dǎo)向人們所接受、為社會(huì)所贊許的活動(dòng)上面來(lái) 。健康成熟的“心理防御機(jī)制”在現(xiàn)實(shí)生活中是一種相當(dāng)普遍的心理現(xiàn)象 。
成熟的防御機(jī)制包括哪些方面一、心理防御機(jī)制的概念：心理防御機(jī)制(Psychological Defense Mechanisms)又稱(chēng)心理防衛(wèi)機(jī)制或自我防御機(jī)制(Ego Defense
Mechanisms)，由弗洛伊德首先提出，屬于精神分析學(xué)概念范疇 。是指人們?cè)诿鎸?duì)壓力源時(shí)，采取的自我保護(hù)的心理策略，以減輕焦慮、緊張和痛苦 。弗洛伊德認(rèn)為這種心理策略是無(wú)意識(shí)的被動(dòng)的，其理論解釋以本能學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ) 。
二、心理防御機(jī)制的類(lèi)型及內(nèi)容：常見(jiàn)的心理防御機(jī)制有以下14種 。
1)否定(denial)：對(duì)自己無(wú)法接受的事實(shí)潛意識(shí)地加以拒絕 ， 以逃避心理上的痛苦，并不是有意否認(rèn)事實(shí) 。
2)合理化(rationalization)：用有利于自己的理由為自己辯解，將面臨的窘迫處境合理化，以掩蓋自己的行為動(dòng)機(jī)或解釋結(jié)果 。合理化有好惡、抱怨及需要三種類(lèi)型 。好惡型指以自己的好惡為理由而掩蓋不足，以維護(hù)自尊，如“酸葡萄效應(yīng)” 。抱怨型指將自己的過(guò)失歸于客觀原因，以推卸責(zé)任，減輕內(nèi)疚，如“難題效應(yīng)” 。需要型指將自己的行為動(dòng)機(jī)歸為當(dāng)時(shí)的需要而解脫自己 。
3)轉(zhuǎn)移(replacement)：將一種情緒從一個(gè)目標(biāo)轉(zhuǎn)移到另一種可以接受的目標(biāo)上 。即將自己對(duì)某人無(wú)法發(fā)泄的情緒發(fā)泄到可以接受的人或物身上 。
4)投射(projection)：將自己的錯(cuò)誤夸張地歸于他人，以解脫自己 。
5)認(rèn)同(identification)：有意識(shí)或潛意識(shí)地接受所仰慕的人的品質(zhì)及行為 。
6)退化(regression)：是人的心理階段暫時(shí)脫離現(xiàn)實(shí)的倒退性行為，即在遇到困難或挫折時(shí)，回復(fù)幼年時(shí)的幼稚行為以應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，滿足自己的需要及欲望 。
7)幻想(fantasy)：用白日夢(mèng)的方式來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)，減輕痛苦 。
8)反向形成(reaction formation)：極力否認(rèn)自己所忌諱的動(dòng)機(jī)及行為，采取與自己動(dòng)機(jī)完全相反的態(tài)度及行為，以掩蓋自己本來(lái)的愿望 。
9)潛抑(repression)：將不能被意識(shí)所接受的感情、思想及沖動(dòng)潛意識(shí)的加以抑制 。
【防御機(jī)制主要有幾種，心理學(xué)防御機(jī)制主要有幾種】10)抑制(suppression)：用理智的力量去控制自己的情緒及心理需求 。
11)補(bǔ)償(compensation)：潛意識(shí)地企圖克服事實(shí)上或想象中的不足而產(chǎn)生的自卑感，用各種方法來(lái)彌補(bǔ)由于身心不足而產(chǎn)生的自卑感 。
12)升華(sublimation)：將被壓抑的原始沖動(dòng)或欲望，用符合社會(huì)要求的建設(shè)性方式表達(dá)出來(lái) 。
13)幽默(humor)：以自嘲的方式來(lái)緩解窘迫的處境及心理壓力 。
14)選擇性忽視(selective inattention)：潛意識(shí)地忽視對(duì)自己不重要或煩惱的事情 。

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