起跑器的使用方法
1、放置位置，注意起跑器應(yīng)向內(nèi)側(cè)稍傾斜擺放，便于壓制彎道 。
2、蹬地角度，蹬板盡量調(diào)整到自己舒服切方便起跑蹬地角度（一般角度在60度-80度為好），也有選擇調(diào)制到90度的 ， 但那樣容易過分向前傾斜造成起跑摔倒 。
3、調(diào)整間距，支撐腿和蹬板腿間距不得過大，一般支撐腿腳跟對上蹬板腿膝蓋為宜 。
4、傾斜角度，起跑時身體向前傾斜45度—65度，不可過?。ü〔煥諂鹋芊⒘Γ?nbsp;， 也不可過大（過大會造成身體過分傾斜造成摔倒的危險）起跑雙手?jǐn)[放于支撐腿膝蓋前15公分左右 ， 支撐距離大于兩肩（比肩膀?qū)挾壬源螅?。
起跑器的來源：
過去，短跑都是站著起跑的 。澳大利亞短跑運(yùn)動員舍里爾曾經(jīng)為短跑成績停滯不前而苦惱 。他觀察袋鼠雖然拖了個大袋子 ， 大腹便便，可是它每小時跑70多公里，跳遠(yuǎn)一步達(dá)12米 。舍里爾發(fā)現(xiàn)袋鼠跑跳前總是先向下屈身 ， 把腹部貼近地面 ， 然后一躍而起 。舍里爾模仿袋鼠，發(fā)明了蹲踞式起跑 ， 因而他在1896年的奧運(yùn)會上創(chuàng)造了優(yōu)異成績 。后來，許多運(yùn)動員仿效 。如另一位運(yùn)動員布克在起跑線上蹲下的地方挖了一個小小的淺坑 ， 一只腳放進(jìn)淺坑，起跑時腳一蹬，便箭一般沖射而出，取得了100米短跑不到10秒的成績 。以后 ， 所有的賽跑運(yùn)動員都采用了蹲式起跑，于是田徑運(yùn)動場上出現(xiàn)了助跑器這種產(chǎn)品 。普遍采用更加精準(zhǔn)的電子起跑器，幫助裁判鑒定運(yùn)動員是否搶跑 。
【起跑器的使用方法】
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