祛火的水果和蔬菜有哪些
袪火的水果有：
【去火的菜和水果有哪些】1 ， 梨，梨子含有豐富的水分，維生素，能夠起到清熱，降火，潤肺，止咳，化痰的功效，多吃梨特別適合支氣管炎，上呼吸道感染 ， 肝炎，清熱的水果，梨子數(shù)第一 。
2 ， 柚子，柚子含有豐富的維生素c以及各種無機鹽類，柚子也有清熱去火的功效 ， 多吃柚子能夠止咳化痰 。
3，香蕉，香蕉雖是熱帶水果，卻有清熱，去火，清涼 ， 止血，潤腸通便，利尿降壓的效果，無論男女老少皆可食用，香蕉含有豐富的微量元素鉀，能夠起到潤腸通便的效果 。
4，火龍果，火龍果雖是熱帶水果 ， 卻能夠起到清熱去火的作用，因為火龍果含有豐富的果膠，果糖，葡萄糖，多吃能夠起到清熱去火的效果，還能起到美容養(yǎng)顏的效果 。
5，蘋果，蘋果是一種健康水果，多吃蘋果，能夠清熱去火 。
袪火的蔬菜有：
去火的蔬菜有苦瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、油菜、芹菜、白蘿卜、黃瓜、茄子、紫菜、海帶、土豆、綠豆芽等 。在吃蔬菜時一定要買新鮮的蔬菜，還要將蔬菜沖洗干凈 ， 最好將蔬菜做熟吃，以免引起腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀 。
降火的水果和蔬菜有哪些
您好，降火的水果和蔬菜有很多，其中降火的水果有，西瓜，梨，香蕉，火龍果，獼猴桃，草莓，葡萄，芒果等等，降火的蔬菜有，苦瓜，芹菜 ， 白菜，茄子，蓮藕，西紅柿 ， 綠豆芽，海帶 ， 黃瓜等等都是降火的 。
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