降火水果有哪些
1、梨
梨含水量高達(dá)84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng) ， 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 。
2、山竹
山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效 。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因?yàn)槌远嗔肆裆徤匣饡r(shí) ， 吃上幾個(gè)山竹就能緩解，一熱一涼，可很好的中和，并起到降火作用 。
3、火龍果
火龍果也是性涼的水果，而且水分、膳食纖維也較多，對(duì)于清熱降火、口干舌燥、便秘等癥狀有很好的作用，尤其紅心火龍果富花青素，還有維生素C ， 吃了還能養(yǎng)顏美容抗氧化 。
4、柚子
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用 ， 也是不錯(cuò)的降火水果 。
5、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為，西瓜味甘淡、性寒 ， 具有清熱解暑，生津止渴，利尿 ， 開胃助消化等功能，降火功能同樣受到贊賞 ， 而且冰鎮(zhèn)的西瓜對(duì)于上火引起的口干舌燥簡直是雪中送炭，還有西瓜霜等去火藥物 。
下火的水果有哪些呀？
可以“下火”的水果主要有以下幾種：
柚子、西紅柿、香蕉、木瓜、獼猴桃、大白梨、白芯火龍果、哈密瓜、蘋果、山竹、西瓜、香瓜、黃瓜、荔枝等水果 。
注意：第1種就是枇杷 ， 南方人對(duì)它都不陌生，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正盛產(chǎn)，不過由于這種水果太難儲(chǔ)存 ， 所以北方市場上很難買到 。枇杷大家應(yīng)該知道，有清熱潤肺 ， 止咳化痰的作用，這樣的水果下火效果是非常好的，只恨自己沒有生在南方 。
第2種就是柚子了 ， 柚子的下火效果也是非常好的，在冬天的時(shí)候我寧愿買柚子都不會(huì)買橘子，因?yàn)殚僮映粤松匣?nbsp;， 柚子吃了卻完全沒事，還有清火的效果 。
第3種下火的水果就是草莓了 ， 可能很多人都不知道草莓竟然是下火的水果，草莓其實(shí)具有生津去火，解熱除煩的功效，很多女生都是特別喜歡吃草莓的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃完草莓之后心情會(huì)變得很好 ， 其中含有很多的維生素c，對(duì)身體，皮膚有很大的好處 。
下火的水果有哪些?
下火水果包括一些寒性或涼性水果，如火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸薺、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柿子、椰子等 。
但是需要注意，多吃寒涼之性的水果，可能會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)功能，進(jìn)而導(dǎo)致消化不良，因此 ， 胃腸功能不好的老人和小孩要適量食用 。
吃水果注意事項(xiàng)
1、腐爛的水果不可吃：水果儲(chǔ)存時(shí)間久了，就容易變質(zhì)局部腐爛 ， 而有時(shí)候我們覺得爛了一點(diǎn)用小刀削去就可以食用，其實(shí)水果腐爛后，整個(gè)水果就不能在食用了 ， 因?yàn)樗棺兒?，?xì)菌會(huì)慢慢滲透、擴(kuò)散到水果的每個(gè)角落，腐爛的水果中還含有有毒的亞硝酸鹽，所以這些有害物質(zhì)會(huì)損害我們的身心健康 。
【哪些水果是下火的水果】2、飯后不能立即吃水果：飯后吃水果會(huì)影響消化，導(dǎo)致脹氣、便秘等 ， 所以吃飯后1小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食水果 。
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