吃什么蔬菜水果豐胸
1膠質(zhì)類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳f、牛肉、蹄筋類、海參 。
TIPS：膠質(zhì)類食物可以使乳房的脂肪增加 。因此，膠質(zhì)類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當(dāng)好的豐胸效果 。
2、水果類：木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓) 。
TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加魚、肉類一起煮，可幫助蛋白質(zhì)消化，促進(jìn)乳腺的發(fā)育，同時它還是哺乳期媽媽的最佳營養(yǎng)食物，可以促進(jìn)乳汁的分泌 。
3、蔬菜類：萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍(lán)菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜 。
TIPS：其中葉菜類食物中，以萵苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和萵筍 。
4、核果類、種子類食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子 。
TIPS：這類食物含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷質(zhì)和脂肪，即可以豐胸還能補(bǔ)腦，真正讓你有“波”有腦！種子類食物的種皮有類似性荷爾蒙的成分，可促進(jìn)性腺發(fā)育，同時還有保養(yǎng)功效，所以最好連皮吃 。
用專業(yè)豐胸的產(chǎn)品 。比如優(yōu)'娜'蕾蒂豐|胸 ， 效果更好 。
【豐胸期間吃什么水果和蔬菜最好】水果之類對豐胸好，吃什么蔬菜
第一類：萵筍
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng) ， 還能改善皮膚的滋潤感和色澤 。
第二類：木瓜
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體，對消化不良者也具有食療作用 。
第三類：堅果
核桃和松仁富含維生素e和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、b族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品 。玉米富含維生素e，也是飲食專家推崇的健胸食品 。
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