一碗米飯的熱量和一個(gè)雞腿的熱量哪個(gè)高？
第一，通常一只雞腿的重量大約不到2兩，也就是100克；第二，一個(gè)普通的飯碗能盛裝的米飯的量大約是100-150克；這個(gè)得具體看碗多大了；第三，每100克雞肉的熱量約為180大卡 ， 一只雞腿的可食用部分大約只有80克；所以一只雞腿能提供的熱量約為144大卡；第四 ， 每100克米飯的熱量約為116大卡，如果一碗米飯剛好是100克的話，那剛好就是116大卡，若是150克的話大約能提供164大卡的熱量；第五，所以一只100克的雞腿所能提供的熱量約等于1.25碗小碗米飯；若碗稍微大一點(diǎn)兒，一只雞腿跟一碗米飯所能提供的熱量幾乎一樣多 。
漢堡和米飯哪個(gè)熱量高
麥當(dāng)勞 。一個(gè)漢堡的熱量才249大卡，我愛吃的麥香雞漢堡也才370大卡 ， 而你外賣一碗米飯的熱量是348大卡，還不包含菜和佐料之類 。（我的麥香雞有肉還有菜）
正常人一天需要攝入的熱量在1500大卡左右，減肥期間不運(yùn)動也要在1000大卡左右 。你就算是三餐都吃漢堡也：
早上：漢堡包249+中午：麥香雞漢堡370+晚上：板燒雞腿堡400=1020大卡
完全沒毛?。?
菜跟米飯比 ， 哪個(gè)熱量高
一碗白米飯的熱量約240卡路里 。
燴菜要看什么菜
牛肉面1碗 470 排骨面1碗 480
餛飩面1碗 560 雞腿面1碗 500
肉絲面1碗 440 水餃10個(gè) 535
小籠包5個(gè) 600 水煎包2個(gè) 255
叉燒包4個(gè) 560 咸豆?jié){1碗 100
土豆的熱量和米飯哪個(gè)高
網(wǎng)上調(diào)查顯示：
土豆熱量：100克的土豆,熱量約為75kcal 。
米飯熱量：100克米飯熱量110kcal 。
110>75，所以米飯的熱量高 。
拓展資料熱量高的食物：
1、高熱量密度的食物
比如22片紅薯片的熱量和兩個(gè)半水煮馬鈴薯熱量相同，1只炸雞腿2只鹵雞腿的熱量一般經(jīng)過油烹調(diào)的食物 ， 會提高60％至100％的熱量 。
2、口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺當(dāng)中多吃了許多 。
3、精加工食品和速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點(diǎn)心；漢堡、雞塊、薯?xiàng)l和可樂等各式飲料等 。這類食品的熱量都相當(dāng)高 。
4、令人上癮的食物
這類食物最常見的有香脆可口的花生、腰果、開心果、杏仁、瓜果等堅(jiān)果類；或含咖啡因的飲料 ， 如可樂、奶茶、巧克力等 。
5、熱量及含量標(biāo)示不清的食物
除了生鮮食品，經(jīng)過加工的食品、果脯、速食面調(diào)理包通常添加牛油、豬油或白糖等成分，很容易造成食用過多熱量而不自知，所以盡量少購買這類食物 。
6、酒類
酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應(yīng)酬時(shí)喝的紹興酒、紅酒或到酒吧喝的雞尾酒，都含有很高的熱量 。
米線和鹵雞腿飯哪個(gè)熱量低？
米線和鹵雞腿飯相比鹵雞腿飯的熱量高，米線標(biāo)準(zhǔn)（100克）熱量為92大卡，米飯標(biāo)準(zhǔn)（100克）熱量為116大卡 。米線在泡制過程中營養(yǎng)容易流失，因此米線需搭配各種蔬菜、肉類來增加營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)丶有┱{(diào)料可以讓米線更美味 。
一碗米飯的熱量和一個(gè)雞腿的熱量哪個(gè)高？
炸雞腿熱量高（同等質(zhì)量）
【雞腿熱量和米飯哪個(gè)高】米飯(每100克) 熱量 116.00千卡卡 吃一個(gè)炸雞腿攝入的熱量是300-400千卡，吃一個(gè)巧克力冰激凌，攝入的熱量是200-500千卡 。有人曾試驗(yàn)過，在跑步機(jī)上以8公里／小時(shí)的速度跑了近40分鐘，才消耗240千卡熱量，連一個(gè)雞腿的熱量都沒能消耗完
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