不吃晚飯吃一個水煮雞蛋一個蘋果會發(fā)胖嗎？
不會發(fā)胖，但是晚上會非常餓，造成低血糖，很難受 。如果不能堅持，建議不要天天這樣吃，品種可以再豐富一點 ， 推薦：水煮土豆、黃瓜、西紅柿（生吃）、水煮蔬菜、水煮玉米、100克牛排、100克水煮雞胸肉等等 。
最后，重要的事說三遍：千萬不要吃米飯、米飯、米飯！
吃水煮雞蛋會胖嗎
1、不會 。煮雞蛋是不會增肥的 ， 因為白煮蛋完全是雞蛋本身的成分，沒有鹽、油和糖，也不是過熱，所以煮雞蛋是很健康的食品，不用擔(dān)心 。
【每天吃一個水煮雞蛋會發(fā)胖嗎】 2、但是，吃煮雞蛋的時間需要注意 。臨睡前不要吃東西，這時候吃東西其實更多的是緩解心理饑餓，睡覺的時候消化系統(tǒng)工作效率很低的，如果胃腸存留了食物，反而容易產(chǎn)生毒素，至少是會有脹氣感的，對身體不好 。
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